多少有点道理的
作息时间合理的话，小孩睡眠时间多抵抗力会相对好很多的
同样大人也是啊

哪有什么作息时间啊,宝宝要睡的话你不让睡她就会哭啦,我家的小家伙晚上老是十二点多才睡

学习下先。

BB的作息同大人有关啦，还有习惯也是慢慢养成的，这个黄金作息可以有计划地慢慢培养

作息时间跟我儿子基本一样，但我爱赖床

BB要吃宵夜哦

之前BB也是不喜欢吃东西，后来按照林医生说的去做，感觉BB现在胃口和睡眠好多，现在基本上按照这样的时间表去做，只是每个时间段往后顺延15分钟而已，感觉有效果啊，LZ不妨一试，早睡早起身体好，还是有道理的啊

我认为没有适合所有人的所谓“黄金法则”，是否可行，因人而异。
例如有些小朋友是不睡午觉的，依然长得白白胖胖；再则此“黄金法则”也无视季节的差异性，炎炎夏日3：00PM就外出晒太阳？
不过lz确实要调整女儿的作息，研究一下什么样的作息时间以及饮食习惯有助于你女儿增强体质。

不太懂，但是5：30晚餐，到第二天7：30才有第二顿，让我宝宝来试肯定饿晕了。

她说的作息时间确实不错，但个人认为很难强求每个BB就能做到，每个BB的性格体质不一样，象晚上的休息时间，我家宝宝就象她爸爸，早睡早起，不象我，喜欢晚睡，这些多少会有些遗传和个人特质

我宝差不多时间都是这样  但晚上怎么也不可能这么早睡的  最早都要10点才睡  想改改很难

我家嘟嘟 差不多这个作息表, 只是早上6:00起床, 晚上8:00睡觉.

多少有点道理的

我BB也差不多是这个时间，但吃三餐饭的时间跟大人，午睡起来要吃水果，晚上瞓前要吃奶。九点左右睡着（睡眠质量还不错，吃完奶摸下头就好快瞓着了），六点半左右起床。相信10点前瞓对长高有利，因为他比同龄的小朋友都高小小。呵呵。

从不知道这个，可我家就是按这个作息的哦

唉 看来还是要调整下宝的作息了 希望她胖点