应该是看每个人吧,我吃通草就没用了,之前喝几次都不太见效,煲猪脚等都没什么用,后来看到MM网有MM介绍喝了黄骨鱼,好象真的是多了,一直到现在都是喝以鱼汤为主,现在BB都没怎么吃奶粉了,都是以我的奶来给他了,呵呵。