我以前在美发店剪头时,碰到一个女理发师是我的老乡,就聊多了两句。她说,掉头发有很多原因,最有效的办法应该是查清原因,针对病因入手。如个人压力大就要学会减压,休息不足的话就多补睡眠,气血不足当然就要补气血。如果能排除没有以上病理性原因,那么清洁和洗发水也很重要,要判断自己的发质,干性就要用补水补油的洗发水,油性头发要用去油控油的洗发水。