我都是

有效果因为我试过每日早上６点跑步，慢跑到７点坚持了一个月瘦左８斤不过后来无坚持下去体重又回到１００以上了

呵呵当锻炼身体把哈哈,不过挺搞笑的

今早六点多的时候没下雨也不冷.

啊? 没坚持又肥返? 甘咪等于白费?  

调闹钟

晕, 听朋友说爬山也可以减肥,怎么你反倒肥了6斤?  

可是偶十点钟的时候没空呀, 而且十点钟的时候跑步到处都超多人哦.  7

我今早跑了一个小时, 第一天跑好像也不觉得怎么累,但是出了一身汗,回家洗个澡上班很舒服.

谢谢楼上各位MM们的提醒, 原来跑步还有那么多讲究的.

又学到知识了.