1.冲凉的水不要太热,最好冲凉不要超过10分钟2.冲完凉后全身搽身体滋润霜3.喝点润点的老火汤我买了the body shop的身体霜用了。觉得还不错。http://shop33202363.taobao.com/ 这个小店有卖。