我也来一个:呵护身体10个部位的最佳食物护脑:菠菜.因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。护眼:红薯 维生素A素有“护眼小卫士”之称,假如人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时轻易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处.护发:海带护肺:番茄护腿:香蕉护心:深海鱼护肾:黑豆护胃:甘蓝护甲:鸡蛋护肤:西兰花