建议你买瓶百花蜜，每天早晨空腹饮一杯温水冲的，再吃早餐，连续几天就有改善嘎

我也是6个月, 但是没有便秘出现握. 可能我少吃肉吧? 每天我喝很多水, 大杯的酸奶(280G或者390G的) 还有基本上两个橙. 我每天还有几次便便呢!

告诉你个方便又省事好方法，每天吃玉米 ，把嫩的皮和玉米须一起煮，一定要放玉米须哦，然后吃玉米和玉米须水，非常管用！还可以去胎毒

我现在三个月也是有这个情况。我妈说三天拉一次和一天拉三次，在医学上都是可以接受的，也不能称之为便秘。我现在是二天一次，但很干也很困难哦！而且都是小蛋蛋。。。。。

我听D老人讲火龙果对便秘系好有效咖。平时要注意饮食，早、中、晚餐食前要饮杯水。楼主有无饮孕妇奶粉呀？如果有的可以系呢只孕妇奶粉唔适合你。我早排就系因为使左只孕妇奶粉搞到自己个几日便秘，后尾都唔敢饮，换返之前个果先敢饮。

我怀孕前就有便秘，怀孕后就加重，每天吃的很清淡，蜂蜜香蕉天天吃一点作用都没有，有时一周都不大便一次，胀得要命，偶尔还有痔疮。6个月的时候隔几天就得用一次开塞露。后来采取综合措施，现在基本上可以不依靠开塞露了，推荐给大家：每天早上打豆浆时加入芝麻一起打，据说黑芝麻比白芝麻有营养，但颜色没有白芝麻好看。还可以加些核桃、花生之类的，反正孕妇也需要。喝豆浆的时候不要加糖，而是加蜂蜜，一起喝。再加上一只香蕉或大蕉。我的早餐还有一个蒸蛋，整个蒸，加红糖和枸杞。我现在已经坚持这样的早餐一个月了，效果不错！便秘的JM可以试试看。

我每天吃大量的水果跟蔬菜 最少都喝5杯水的 还是这样! 正常人来说一天一次

但是我一连5天便秘!

据说火龙果喺有效...咁我去试下 !!! 多谢咁多位先!