我也是！不过孕妈比我还厉害！我是到了后期才开始便秘的，什么益生菌蜂蜜水香蕉等全都试过了，统统没用！肚子胀得难受，每次挺着大肚子蹲厕所半个多小时，还是出不来，那叫一个惨！希望孕妈早点缓解~~

理解你，以上妈妈讲的方法我都试过，效果不大，非常痛苦，坐立不安，试过早上喝蜂密兑黑芝麻水，效果比其它方法明显。实在不行还用过开塞露，但最好不用，那感觉真是。。。还好，生完后一两个月吧，慢慢调理好了

新西兰有个孕妇专用痔疮高，

握爪啊，我刚怀孕不就就便秘了，十几天呢。吃各种东西都没用（当然不敢吃泻药）一肚子的东西撑着，所以也吃不进去多少，但是又饿，那感觉。。。冒死用开塞露试试（孕期尤其孕早期最好别用，促进肠胃蠕动），但用了就肚子疼，忍不住，没效果。后来百度在淘宝上买那种蜂蜜栓，说是古代方法。买了一包，用了效果还行，至少肚子不疼。再加上可能也是到了便秘的极致，十几天后终于通了。

可以试下这个孕妇吃的双岐杆菌，叫美孕嘉宝，以前用开塞露的，吃了这个就自己拉了，真的

赶紧调理！现在孕7个多月，每天便秘痔疮，超级痛苦

我是4个月左右开始便秘的，老公非说我是不运动

可以尝试喝酸奶或者日本的那种大麦若叶的粉泡成茶来喝，非常有效。

多喝水

吃点益生菌，我觉得效果还不错

我一直坚持每天一个奇异果

我也是！不过孕妈比我还厉害！我是到了后期才开始便秘的，什么益生菌蜂蜜水香蕉等全都试过了，统统没用！肚子胀得难受，每次挺着大肚子蹲厕所半个多小时，还是出不来，那叫一个惨！希望孕妈早点缓解~~

说多了都是泪啊, 便秘拉不出真的好难受好难受好难受!
现在也才是孕早期, 还有那么漫长的日子要怎么熬?
这并不关乎喝水多少的问题. 头疼啊!

我姐和你一样，没怀孕的时候已经是2.3天才开一次大，后来她试着每天一个火龙果，听说挺凑效的，你也试试吧。

跟你一样，现在五个月，痛苦了五个月。什么方法都试了，都无效。上两周有人介绍吃新鲜无花果可以润肠通便，吃了两个星期，便秘无改善，反而导致个胎长得过大（无花果糖分超过），被医生警告。

红肉火龙果，每天吃一只，治疗便秘超级有效

番薯叶

那会也是，好痛苦，除了每天多灌水，还有就是早上起来一杯蜂蜜水。然后水果记得吃凉的比较通便。比如火龙果啊，香蕉啊，百香果啊，西瓜啊。酸奶也不错的。

我那时没有便秘，每天正常，孕期都不爱吃肉，很反感肉味。都是青菜和水果。

理解你，以上妈妈讲的方法我都试过，效果不大，非常痛苦，坐立不安，试过早上喝蜂密兑黑芝麻水，效果比其它方法明显。实在不行还用过开塞露，但最好不用，那感觉真是。。。还好，生完后一两个月吧，慢慢调理好了

我整个孕期没有便秘，有时反而是BB在动得我要去拉便便，甚至半夜也会

恩，确实会这样的。自己把芝麻打成糊吃芝麻糊。芝麻糊可以润肠通便，而且芝麻钙质很高，还可以补钙，一举两得。
孕妈辛苦，加油！