我也一直有吃饼干的啊，不过最好是吃粗纤维消化饼和梳打饼，粗粮对BB有好处。当然，饼干是烘烤类的食品，吃多无益的。

我知道好象不是太好的，最起码就是上火，然后好象还有什么防腐剂之类的。。。可是有时候饿没办法，我怀孕那么久也吃过几次。。。

饼干和方便面是十大垃圾食品之一，其含有的自由基是会氧化身体的内脏的，所以可以的话最好不要吃。平时可以多食新鲜水果作零食；番薯是不错的粗粮，可以多食。

我现在办公室就放着苏打饼干，每天上午11点，下午4点半，都准时肚饿，不吃怎么办？～～如果有专门的孕妇营养师指导就好咯......  这个市场可是不小，怎么就没人看中呢....呵呵，有时甚至想请个厨师专门帮我煮饭:-)   或者开一间“孕妇营养屋”    

实际上营养师也不能解决所有问题。我就是2级营养师，但我很难将那些营养配餐应用到自己身上，因为很多野明知道是有营养的，但怀孕后都唔想食，比如鸡蛋和鲜奶我一点都吃不下，不要讲吃落肚，闻到D味都作呕，干脆还是放纵自己想吃什么就吃算了。还有就是大部分孕妇都要翻工，新鲜烹制的食物肯定是有营养，不过不是人人都有条件在工作时间吃到新鲜的食物呢。

蘇打餅干的血糖生成指數GI跟西瓜一樣，但是血糖負荷GL就高很多，25g已經是13.7了，一次吃的分量不能太多

可以吃啊！头三个月没胃口，难受死就吃几块苏打饼干就缓和些。过来三个月就很喜欢吃曲奇饼不过还是不要吃太多，孕妇容易上火

【吉宝乐月嫂】可以吃的，体质受得了就行了。适量就好。有的人吃了就上火厉害的，那你就不要吃，或者少吃了。。

是啊，我也是当零食来吃的。

呵呵，谢谢各位的意见！