应该没有问题的,我是从第4周就开始做孕妇榆荚了,还有孕妇操.

发现每次锻炼之后人的精神会很好.

不过最好3个月前小心点.

angelia0221:

应该没有问题的,我是从第4周就开始做孕妇榆荚了,还有孕妇操.

发现每次锻炼之后人的精神会很好.

不过最好3个月前小心点.

想问问，一般做多长时间？有超过半个小时吗？

我孕前期一直没做，到了现在后期就是睡觉前主要做几个动作：冥想呼吸、头颈功、蝶式，全身放松，有时也会做做背部伸展，但是DD顶住了，下不去，不过做完后很舒服，侧睡的肩膀也没那么痛。时间就按照自己的精神来定了，没有固定的。