MM好，含钙最丰富的食品有奶制品、豆制品，像虾皮、芝麻酱都含钙比较丰富。

想问问孩子多大了呀？如果还吃母乳建议妈妈补钙，如果BB两岁以下建议适当吃点鱼肝油，BB两岁以上可以适当吃点钙片。