怀孕33周了,听说黑芝麻糊比较有营养,对胎儿比较好,而且孕晚期吃可以去胎毒,所以想吃点,但不知道是直接在超市买袋装一包一包的好,还是自己买黑芝麻,自己磨的好?有经验的姐妹指教一下啊,另外吃黑芝麻糊时放点红塘可以吗?孕妇可以吃红塘吃吗?