建议食补,大筒子骨熬汤,很小的餐鱼裹面粉用油炸,连骨一起吃,我每次吃了都不会再抽筋了.钙片吃了,BB头会硬很多,不好生的.脚肿,不能久坐,坐的时候要把脚架高点.睡觉时架高脚半小时.可以消肿

可能系工作成日要坐着的关系，我只脚也是20周左右就开始肿了，原来下午才开始肿，现在越来越厉害，上午就开始了，我现在在自己的位置就着拖鞋，舒服好多，不过依然肿，到了傍晚还肿得有点痛，不过无办法，经常行开又怕上司话我偷懒。试过三次抽筋，医生开了钙片，老妈也经常褒骨头汤，现在好很多了，不过打算尽量减少吃钙片，听说吃多了不好

我也是前一段日子开始有些水肿的, 不过很轻微, 肿肿消消, 消消肿肿. 不过, 没有抽筋, 医生开了钙片给我. 我自己也有吃福施福, 这几天开始喝美赞臣的妈妈奶粉.

多食牛肉(牛肉食有丰富的钙质,比其他肉类要多),每天二杯牛奶(建议饮孕妇奶粉个种),另外常煲D猪骨汤,牛骨汤(牛骨系最好的啦,最好用来煲红罗卜黄豆).

抽筋要补钙啊，我那个时候也是和医生这么说
医生给我开了惠氏钙片

我也一直有吃多维元素片的，每粒有含钙325毫克，这个份量可以吗？

建议食补,大筒子骨熬汤,很小的餐鱼裹面粉用油炸,连骨一起吃,我每次吃了都不会再抽筋了.钙片吃了,BB头会硬很多,不好生的.

脚肿,不能久坐,坐的时候要把脚架高点.睡觉时架高脚半小时.可以消肿

谢谢这位妈妈的提意！！！

可能系工作成日要坐着的关系，我只脚也是20周左右就开始肿了，原来下午才开始肿，现在越来越厉害，上午就开始了，我现在在自己的位置就着拖鞋，舒服好多，不过依然肿，到了傍晚还肿得有点痛，不过无办法，经常行开又怕上司话我偷懒。
试过三次抽筋，医生开了钙片，老妈也经常褒骨头汤，现在好很多了，不过打算尽量减少吃钙片，听说吃多了不好

我也是前一段日子开始有些水肿的, 不过很轻微, 肿肿消消, 消消肿肿. 不过, 没有抽筋, 医生开了钙片给我. 我自己也有吃福施福, 这几天开始喝美赞臣的妈妈奶粉.

多食牛肉(牛肉食有丰富的钙质,比其他肉类要多),每天二杯牛奶(建议饮孕妇奶粉个种),另外常煲D猪骨汤,牛骨汤(牛骨系最好的啦,最好用来煲红罗卜黄豆).

在哪可以买到牛骨呀？

骨头汤补钙好像吸收不了多少，还是吃钙片吧，但是也不能多吃，要不到时候胎盘会钙化的。

从上周开始收开始觉得有点肿，但是问题不是很大哦