菜干煲咸猪骨、天冬麦冬沙参煲瘦肉，豆腐煲咸鱼头，西洋菜煲陈肾猪骨、沙参玉竹猪骨汤，枸杞菜汤都可以啊，赤小豆粉葛煲鲫鱼汤是去湿的，不是热气的，反而泥鳅煲北芪或者泥鳅煲黑豆应该是体寒的人喝的吧，如果热底怎么喝这个呢，北芪补气的，泥鳅煲黑豆是补气补血的，虚的人喝了会上虚火的，还是清了虚火再补吧。
另外阴虚火盛可以喝多点水，吃点水果，平时早点休息就行了，因为我老公有时也这样，也可以泡点菊花枸杞茶喝

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有道理，在《不生病的智慧》里面也有写：））

　
　
　　哇！小潘潘妈好厉害呀！学习了。

学习了

进来学习！