孕晚期，妈妈们每天都有散步或者运动吗？

我白天基本上一个人在家，自己照顾自己，做饭和做家务一个人完成，做完这些有时候感觉很累，散步就变的很少了。。。家住楼梯5楼，买一次菜回来都要累好久的，怀孕前体重46KG，现在是57KG，感觉身体重了好多，因为下怀，走路不能太快，要不就肚子发硬，想请问妈妈们都有坚持运动吗？希望顺产，现在是否要多运动了呢？烦恼，不太喜欢动，累。。。一个人走路，没意思。。。借口一大把~~

2009/02/17

精选回帖

dnfmeimei4楼

我和LZ一样，一个人在家，做饭，做家务。看电视。还听歌。上网。就这样一天呆过一天。散步我每晚都会散。以前是大半个钟。现在都是散半小时或是二十分钟。最近爬了两次楼梯。蚊子好多。不喜欢爬。一楼到七楼。超级累。爬完我都得休息。平时在家做晚饭时间最久。超累。脚都站得累死了。现在35周+3，一直没买菜。前期四个月时买了半个多月。市场太臭太脏了。而且胎盘低所以就不买了。我的体重长得很好。45公斤。现在是57.5公斤。周末去产检。两周一次。可能两个星期又长一公斤了。

2009/02/17回复

mayina20466楼

我也是白天一个人在家自己照顾自己,不过我就每天都步行去市场买菜,当运动咯,来回一般系四十分钟锦上下,要过一道人行天桥,其它都好好行,我都系住五楼,无电梯.平时老公落班返来累到只积锦,系唔肯陪我散步噶了,我就白天去买菜当自己做运动咯,我觉得都几好啊~~我孕前44KG,而家55KG,都同楼主你差唔多啦,建议楼主你在家时唔好做太多家务就唔会太累啦,我觉得你的运动量都够的了~~[ 本帖最后由 mayina2046 于 2009-2-17 15:55 编辑 ]

2009/02/17回复

oxmojie15楼

跟13楼的妈咪一样.. 每天上下班, 走去达班车的途中走路的时间共约半小时, 中午午饭以后散步半小时, 平常工作原因要走来走去的, 每天8小时上班走的时间估计有1-2小时吧,还有晚饭以后散步半小时. 家住7楼, 楼梯每天上下2趟.... 哇算了算每天运动中的时间还是不少哦... 周末就少了. 除非是出去逛街, 一般都懒在家里.现在BB头位 ROT/LOA 倒来倒去, 不知道是不是正头位. 我的目标要顺产!! 所以等38周休假在家待产以后还不能象现在周末这么懒了8

2009/02/17回复

16楼

1970/01/01回复

佐岸22楼

希望广大快做妈妈或已做妈妈的女士切记不能去番禺何贤医院生产子女(所谓的妇幼医院)。为了避免出现更多的受害者，本人在此将发生在自己身边的事情告诉大家：我的好朋友在2月9号在其医院顺产一子（原本顺产后的孕妇应该是很舒畅的，很快就能出院的了），但到了第3天觉得下面越来越痛楚的感觉，之后便告知医生，谁知道那些没有半点医德及责任心的医生告诉我们说下面发炎了，原因是里面的坏组织没有取出来导致感染发炎；天啊！多么疏忽的医生。然后我的朋友一天比一天痛楚，经常痛的受不了而哭起来，也喂不到奶给那刚刚来到这世界的BB吃（因为随便动动她伤口都会更痛苦）。一直到了14号我朋友被告知说要再次进产房剪线清理里面的坏组织，这等同于重新生产的难受啊？生小孩要进两次产房，这家医院的医资医德责任心太垃圾了吧！到现在为止已经用了接近1万元的费用了（顺产的耶）。我那可怜的朋友顺产都要住上好几个星期的医院，更可怕的是听这家医院的护工们说这种类似的情况已经发生过好几例了。所以我要告诫可妈妈网妇们千万不要去何贤医院生产子女啊！太恐怖了

2009/02/17回复

mayina204633楼

_____楼主不必要太担心的，我28周时糖筛也被测到9点几，迫到30周要做糖耐，抽四管血，中间果个星期都搞到我唔知食D咩好，好在糖耐完后证实系无事的。个人经验是：该吃什么就吃什么，不要随便减少食量，我就是试过有一晚好似你锦吃饭食少左，点知搞到半夜饿到要老公起身煮野比我食，仲食多餐添～～你都话你自从吃得少后身体也无以前好了，这就证明你血糖高并不是你食量造成的，无谓搞差自己身体啦～～多做运动有助减低血糖，或者你试下食完饭后不要立即坐，多D行来行去咯。你有无做糖耐测试啊？如果糖耐唔过先至系真正血糖高啊，你单凭做一次糖筛9点几唔证明到咩野的，唔使过于担心～～

2009/02/18回复

Sweety_wen49楼

我是比较懒的，平时在家什么家务都不做不过我是要上班的。上班也是坐在办公室一天对住电脑，不过09年公司削减成本减少加班。我基本每天准时下班了。不过是公司班车送到家门口但是很不情愿散步，每天晚上回家JGJP就煮好饭，吃饱饭我老公就拖我出去散步。不过我经常找理由不去呵呵

2009/02/19回复

38.5℃51楼

我和LZ一样，每天家务，所有的事情都是一个人做，不过有时候会出去走走，和老乡一起，一个人就不想出去了，我超级的懒，每天上网都是躺在床上，不是坐着你们说我懒不，白天可以走走，晚上我从来都没有出去走过，因为LG都是到十点多才回家

2009/02/19回复

SWALLOWYY53楼

我也是上周去检查说是血糖高,8.59（在天河妇幼做的）,后来又去做了血糖1/2/3小时的检测,还好过了。应该和检查前一晚吃东西太晚有关系的。当时我也是在晚上10点多以后肚子饿了又吃了东西。抽了这么多血真的很心疼，不知是不是心理原因，抽完之后2、3天都感觉很累。

2009/02/22回复

ada9857楼

我怀得是双胎，28周了，还要上班，LG一出差就是十天半个月，这次整整去了20天，要明天才回来7 。我每天5点下班坐公车回到家就六点了，还要自己做饭吃。LG出差前就把冰箱塞得满满的，因为到菜市场走路要十来分钟，而我下班回到家累得半死，动都不想动，根本就不会想着去买菜。经常都是随便做点吃的，然后就躺在床上喘气，根本没精力散步。因为是双胎，肚子大得不敢想象，别人都以为快要生了呢。把2月份上完就不上了，准备早点休产假，太辛苦了。不用上班时可能会有精力去散散步吧，不过，走上十来分钟就感觉力不从心了，肚子发硬，腰痛得不行。

2009/02/22回复