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皮肤禁乱吃水果维生素-face7生活小贴示
8254时尚扮靓
有人选择一些富含维生素c的水果制作面膜敷脸，也有人选择各种的补水和补养的面膜，为干燥的肌肤补充维生素。维生素c能刺激胶原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素的形成。因此具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。
但维生素c为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、ph和溶氧量等因素影响。
如果直接将富含维生素c的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素c还未来得及被皮肤吸收就氧化。水果面膜中的营养根本无法被皮肤吸收，只能是浪费水果。
所以专家指出，水果面膜补充维生素效果并不好。还是选择专业的修护面膜比较好。 市场上面膜种类很多，怎么选择适合自己的一款呢？
主要要看自己的皮肤是什么状况，干燥的肌肤要选择补水功能强的面膜，如果年龄在25岁以上的美眉在做好补水保湿的同时也要特被注意预防皮肤的衰老，抓好补水和补养这一关，及时补充和修护岁月对我们皮肤造成的伤害。白天可以多喝水，多吃蔬菜和水果，夜晚补充重要，但夜晚不能喝太多的水，那样会造成第二天皮肤的浮肿，影响美观。夜晚的补充可以选择目前能够整夜持续补水补养修护的产品。补水和补养时间长，功能大，尤其是30-40岁左右的女性已经开始有眼部的皱纹、眼袋、和黑眼圈的，更要加重对眼部的护理。
饮食补充维生素c最好同时也要注意维生素a和维生素e的补充。因为维生素a可调节表皮及角质层之新陈代谢,延缓衰老。维生素e可减少维生素a及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用,这些都可以让肤质得到更好的改善。
2009/03/14
王幸妈妈
宝儿妈咪1111
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