Agike:前几天去坐胎监，仰面躺了半个小时，腰酸背痛啊。。。起来都得慢慢来！！那个实习生还笑说，怎么睡觉也累？？？做胎监也可以侧躺的呀, 周一我头次做胎监，反倒是觉得仰卧很舒服, 可能是太久没有仰卧了, 不过下床的时候就要侧身了, 不然的话也是很难受。想问下：孕晚期睡觉时可以仰卧吗?

据报道，妊娠期腰痛的发病率为49%～58%，较非妊娠同年龄妇女腰痛的发病率约高1倍。妊娠期间腰痛的发病原因仍不很清楚，可能与以下因素有关：(1)韧带松弛；(2)脊柱伸肌牵拉及腰椎前凸增加；(3)胎儿和妊娠子宫对腰骶神经根的直接压迫；(4)神经组织局部缺血。年龄、妊娠前是否存在腰痛、胎儿重量及孕妇的职业可能与妊娠期间腰痛有关。　　疼痛以腰骶部多见，并可放散到臀部、大腿或更远的部位。有相当一部分妊娠妇女的腰痛可导致日常生活受限，严重者可使患者夜间痛醒。由于妊娠期间X线检查受到限制，故对有临床症状和体征的腰痛患者可在无X线评估的情况下予以治疗。限制患者的体力劳动、穿低跟鞋、卧床休息并在膝下放一垫子可以缓解腰痛的大部分症状，用骶髂紧身衣或骶骨带也可以减轻腰痛症状。妊娠期腰痛一般不需手术治疗，除非合并椎间盘突出引起大小便失禁症状。缓解腰痛可选用止痛剂醋氨酚（扑热息痛）。抗前列腺素E2抑制剂，如阿司匹林和其他非类固醇抗炎药物是妊娠期的相对禁忌药物。据报道，妊娠期应用抗前列腺素E2类药物可能使新生儿颅内出血发病率增加并导致胎儿动脉导管早闭。　　妊娠前适当地锻炼身体，训练良好的腰、腹部肌肉有助于预防妊娠期腰痛。Jacobson建议，给易发生妊娠期腰痛的妇女提供象腰痛学校采用的腰背护理指导，包括：(1)有关姿势的指导，如尽量用蹲姿代替弯腰，坐在椅子上时用合适的枕头或靠垫放于椅背来支撑腰背部；(2)参加家庭活动；(3)参加产前体疗班；(4)避免穿高跟鞋。

当然啦，腰间负荷一个宝宝的重量，没有其它的支撑，能不痛吗？而且到了孕中期，坐得太久会引起脚水肿，更难受，所以楼上的各位准MM，要注意适当的休息和动作啊。

我也有同样的情况，平时腰都会痛。而且星期六的时候搬了两次重物（生BB的力气都用上了），晚上睡觉时就感觉子宫有撕裂的痛，但是持续的时间不长，请问有必要去看医生吗？

我也会的，所以书上都有说孕妇不能久坐，要活动活动，或者变换姿势

我连睡久了都是这样，坐着30分钟腰就酸了，路过的专家请指示

据报道，妊娠期腰痛的发病率为49%～58%，较非妊娠同年龄妇女腰痛的发病率约高1倍。妊娠期间腰痛的发病原因仍不很清楚，可能与以下因素有关：(1)韧带松弛；(2)脊柱伸肌牵拉及腰椎前凸增加；(3)胎儿和妊娠子宫对腰骶神经根的直接压迫；(4)神经组织局部缺血。年龄、妊娠前是否存在腰痛、胎儿重量及孕妇的职业可能与妊娠期间腰痛有关。
　　疼痛以腰骶部多见，并可放散到臀部、大腿或更远的部位。有相当一部分妊娠妇女的腰痛可导致日常生活受限，严重者可使患者夜间痛醒。由于妊娠期间X线检查受到限制，故对有临床症状和体征的腰痛患者可在无X线评估的情况下予以治疗。限制患者的体力劳动、穿低跟鞋、卧床休息并在膝下放一垫子可以缓解腰痛的大部分症状，用骶髂紧身衣或骶骨带也可以减轻腰痛症状。妊娠期腰痛一般不需手术治疗，除非合并椎间盘突出引起大小便失禁症状。缓解腰痛可选用止痛剂醋氨酚（扑热息痛）。抗前列腺素E₂抑制剂，如阿司匹林和其他非类固醇抗炎药物是妊娠期的相对禁忌药物。据报道，妊娠期应用抗前列腺素E₂类药物可能使新生儿颅内出血发病率增加并导致胎儿动脉导管早闭。
　　妊娠前适当地锻炼身体，训练良好的腰、腹部肌肉有助于预防妊娠期腰痛。Jacobson建议，给易发生妊娠期腰痛的妇女提供象腰痛学校采用的腰背护理指导，包括：(1)有关姿势的指导，如尽量用蹲姿代替弯腰，坐在椅子上时用合适的枕头或靠垫放于椅背来支撑腰背部；(2)参加家庭活动；(3)参加产前体疗班；(4)避免穿高跟鞋。

还是要多活动,不要久坐,再加补钙~~

我也是很奇怪，我每次坐公车，超过半个小时，就感觉屁股痛，好像屁股是尖的，坐在崎岖不平的石头上一样的感觉，但是没觉得腰酸。

当然啦，腰间负荷一个宝宝的重量，没有其它的支撑，能不痛吗？而且到了孕中期，坐得太久会引起脚水肿，更难受，所以楼上的各位准MM，要注意适当的休息和动作啊。

走路走多了屁股也会痛~~我10/1长假给我老公和我妈抓去行山行左两日，屁股就疼得要裂开一样，真郁闷