留印，《郑多燕健身操》

收藏收藏

收藏了，谢谢！修身效果应该不错，动作简单，就是坚持完成可能会有点喘

要有优酷的账号的呢  我下载了的  要的话 上午短我 给我个邮箱 我给你发过来吧 有60多兆

是的  很喘的  跟我爬完16楼一样的

跟着跳了一次，全身大汗呢，不错不错

持之以恒的话应该能减，加油

大家互相监督 一起努力 没有甩不掉的肉肉

短我的MM们，要视频的我都发过来了哦 看看邮箱哈

亲亲,发份给我吧
264319524@qq.com

发了哦  看看吧

杯具啦
昨晚跟着跳了一次
马上膝盖就痛了
今天发现左边肩胛下很痛
加上好朋友来了，有借口不练啦

哈哈哈  可能你练习得太猛啦 刚开始动作可以稍微小幅度点哦  不过这两天我的腿也很酸痛的  可能是有效果啦   哈哈哈

不好意思哦 这两天有点忙  晚上回去发给你 在家里的电脑上

哎 搞错了  31楼的发过了 搞错了 是另外个MM 没发  最近忙晕了 哎

楼主给我也发一份吧，谢谢27011011@qq.com

发过来了哦 请查收

有点像街舞的慢动作

LZ,我也要啊！也给我一份好吗？谢谢！lyljjljjq@163.com

发过来了哦 请查收

这套动作做下来，很累的