楼主,我是33周检查的时候BB偏小,医生要求我打营养针,但是太贵我接受不了,决定不打自己试试补充营养,现在我每天就饮二杯孕妇奶粉和一只鸡蛋,一餐吃二碗饭和二碗瘦肉水,结果一周后增长得很快,再做一次B超给医生看,结果增长好多.是我之前一个月增长的速度.希望我的餐单可以帮到你.祝你BB也健健康康.

好的.努力吧.

我的空间有好几篇关于如何补充营养的哦，你可以去看看

的确，宝宝发育迅速，需要更多的营养动力

努力了一个月，还是不太长，体重总是在55－57之间徘徊，就是重不了啊

我也30周了，明天去产检，但愿一切正常！我平时也没加餐。

除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外，根据国际卫生组织(WHO)的最新要求，还需要叶酸、二十二碳烯酸等以往没有被重视的营养素。而到了怀孕中、后期，由于胎宝贝生长发育较快，特别是骨骼发育迅猛，孕妈咪尤其需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素A、B、C，当然，为了促进胎儿大脑及视网膜的发育，二十二碳烯酸、牛黄酸、叶酸等也需要大量的补充。
　　羊奶是营养成分最全、最易被人体吸收的奶品，可以满足上述孕妈咪的营养需要。与羊奶营养价值基本相同的还有袋鼠奶，在一些发达国家，经济条件允许的家庭将羊奶、袋鼠奶作为高级营养品，给婴儿、孕产妇及手术、患病的人使用。
，除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外，根据国际卫生组织(WHO)的最新要求，还需要叶酸、二十二碳烯酸等以往没有被重视的营养素。而到了怀孕中、后期，由于胎宝贝生长发育较快，特别是骨骼发育迅猛，孕妈咪尤其需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素A、B、C，当然，为了促进胎儿大脑及视网膜的发育，二十二碳烯酸、牛黄酸、叶酸等也需要大量的补充。
　　羊奶是营养成分最全、最易被人体吸收的奶品，可以满足上述孕妈咪的营养需要。与羊奶营养价值基本相同的还有袋鼠奶，在一些发达国家，经济条件允许的家庭将羊奶、袋鼠奶作为高级营养品，给婴儿、孕产妇及手术、患病的人使用。

每天一支奶不够。至少两盒吧……当时我看宝宝树的胎儿发育情况，说是22周的时候，妈妈要每天喝1000毫升的牛奶才够钙什么的。在多吃点其他的。我总愁自己吃太多，要控制，好辛苦。好羡慕楼主这样的，可以放开吃。

LZ也要多吃瘦肉，喝骨头汤，鱼汤，鸡汤什么的。别吃得太斎哦。

现在每天喝三杯孕妇奶粉，每周吃一次燕窝，还是增重很慢

营养不能光顾着补，还要看吸收效果的。再说长肉不是一朝一夕的事，楼主不要太心急。
选择一些容易吸收的保健品好过整天死撑自己。有需要可联系我q1577851762

我昨天去产检，我的体重倒是重了4斤，可是bb长得慢，宫高才长了1cm，医生说偏小，要我增强营养。。。其实我每天都吃很多了，可就是长得慢啊，bb你快快长啊！

现在真的好担心呢，我都32周了，肚子看起来还比较小。。。。

LZ多吃点番薯吧，长胎呢。喝点蛋白质粉

这个天要吃多点水果