我感觉用夜用加长的就可以了,现在有40的吧,我自从来月经开始,妈妈就给做了一个小垫子,中间是塑料布的,来的那几天垫上,即使弄脏了,也好洗,不会弄到床单上,那个小垫子跟了我,高中,大学,毕业工作,结婚,生女,哈哈,从锦州到沈阳,到北京,到广州,跑了很远了哦,哈哈