喝了多少猪鸡鱼的洗澡水,也换不来娃的一顿口粮--哺乳故事3
15241怀孕妈妈
在长达二十几个日日夜夜的疲劳战之中,我不曾想过放弃母乳喂养;
小妞吸到我乳头皲裂、出血,痛到我全身颤栗挛缩的时候,我也没有丝毫放弃的念头;
母婴分离,吸奶器吸到乳晕持续水肿,手挤到全身酸痛坐卧不适的时候,我也没有想过要放弃;
支持母乳喂养但不忍心再看我受苦的亲人委婉劝我放弃母乳的时候,我依然没有一丁点想放弃的想法;
食疗无效、理疗无效、寻找的催乳师无效的情况下,我仍然坚持着自己的选择。
我不知道让我坚持下去的主要动力是什么,
或许是因为我是一个对母乳喂养执念很深的人,
或许是因为我深知母乳喂养对宝宝和宝妈的各种好处,
又或许是冥冥之中,小妞一直在指引着我走向一条不同寻常的路。
Anyway,
最终,我成功了,只是过程有点曲折。
出院后一两周内,小妞母乳喂养很顺利。按需哺乳,她吃饱睡,睡醒吃,小便正常,大便也正常。我吃好、睡好、喂好,一切都是那么自然、平和,想来,岁月静好大概就是那个样子。
听说过泪如泉涌必然明白什么叫奶如泉涌,老妈和大姐都是奶牛,据说她们奶量多到经常大盆大盆地拿去喂狗(奶少的妈妈肯定羡慕嫉妒到要回奶)。单从遗传背景的角度考虑,毫无疑问,我成为奶牛的概率不会跌破50%,好吧,其实成为奶牛的概率,要么0%,要么100%,中间没得选。
遗憾的是,我似乎并没有遗传老妈的奶牛基因。尽管母乳喂养比较顺利,但是奶量却不见提升,除了能满足小妞日常所需,没有其他剩余。
情况变化出现在产后第二周末,尽管每天大量灌汤,但奶量不但不升,反而开始慢慢不足,主要体现在小妞一整晚吸吮五六次,每次吸吮一个多小时,两次之间间隔仅二三十分钟,吸吮时间之长,与尿量的增加完全不成正比。我触摸乳房是软的,没有发现奶结或硬块。
面对这种情况,我只能不断地增加汤水的补给,希望通过增加进水量来提高奶量,除此以外,宝宝吸吮如常,其他一切如常。
说到这,又得多搬个小板凳来谈谈饮食习惯了。
我按娘家的风俗坐月子,我们当地的月子饮食普遍是:
鸡肉汤+米饭、
猪手汤+米饭、
瘦肉汤+米饭、
鸡蛋汤+米饭、
(鸡肉+鸡蛋)汤+米饭、
(瘦肉+鸡蛋汤)+米饭
没错,满屏的肉汤+米饭(脑补配图),
并且,所有汤水中,必然有一个特色鲜明的饮食主题:油多,汤水上必然漂着厚厚的一层油。
家里土鸡和土猪煮出来的油金黄金黄的,老家人认为这种泛着黄灿灿油光的汤水特别有营养,是产妇饮食的不二选择(毕竟,油脂是实实在在看得到的东西,不像钙、镁、磷、维生素等,肉眼无法看到)。
另外,月子饮食还有一大特色:不能吃青菜。用他们的话来说,月子期间吃了青菜,年老了脚上会长青筋的。此处当然也少不了几个被描述得生动形象、头头是道的例子“那谁谁,就是因为坐月子的时候吃了青菜,现在脚上很多青筋”“那谁谁坐月子的时候不听劝,后来真的长青筋了”……
好吧,我虽然知道这样的饮食观念很不科学,营养供给很不均衡,但出发点都是为了产妇和宝宝能够吃得更好。改变一个人的饮食观念很难,鉴于我平时饮食清淡且无青菜不思食,最后和家人达成协议,做的汤忌油腻,最起码上面没有油花,另外汤里放点青菜,炒的菜也吃点。
稍微改变了饮食,水的摄入也明显足量了,但是,奶量不足的情况不但没有得到改善,反而愈发严重,最后竟然发展到奶少与堵奶并存的地步。
(误区五:饮食油腻、营养不均衡,水摄入过多)
2018/03/30
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宝宝刚出生后隔几天或者十几天都会经历一个个猛涨期,猛涨期间他好像总是吃不饱,一直挂在身上,一天可以吃十几次,一次长则一个多小时,吃完一顿才稍微闭上眼休息一下,十几二十分钟之后又要吃。这里是猛涨期,这期间通过不断吸吮,使妈妈奶量快速增加。很多妈妈遇到这种情况,就怀疑自己没奶少奶,宝宝吃不饱,贸然添加配方奶,这才是导致自己奶越来越少的真相。宝宝只要一天能换下六七块正常尿量的纸尿裤,就证明是够奶的。另外,楼主说到用吸奶器吸到红肿,应该是你不懂得正确吸奶的方法。每个母乳喂养的妈妈都要自己一个词“奶阵”,就是两边乳房都同时滴奶,喷奶(甚至几个孔同时喷奶)。只要来奶阵,再开始挤奶,几分钟就可以挤得很干净,一点都不疼痛。每次挤奶前都需要按摩乳晕,刺激奶阵,美德乐吸奶器有非常好的按摩功能,按摩到来奶阵再开始挤,过程无痛苦且非常高效。如果吸奶器没有按摩功能,或者手工挤,就用食指和中指滑圈圈按摩乳晕,同时一个劲想宝宝吃奶的美好画面,有助于奶阵快点来。如果一直都没有奶阵,就让宝宝帮忙吃几口,宝宝刚开始含上乳头都是在快速吸吮刺激泌乳,当感觉到一股电流,乳头有微微刺痛,就是来奶阵了。这个时候再快速挤出,几分钟可以挤得干干净净。看了楼主写的三个哺乳故事,觉得走了很多弯路,例如为了休息好就让护士喂奶粉等。我一胎喂了26个月,背奶21个月。也怀疑过自己没奶少奶,被婆婆质疑孩子吃不饱的狗血经历。现在二胎,刚喂了不到半年,喂饱孩子之余,每天清晨第一件事挤200毫升给大宝当早餐奶。不是我奶多,真的只是只要挤就有,不挤的话就没有了。
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