“好吃到哭”是一种什么样的感受，
牙齿敏感者应该深有体会。
无论是冰淇淋还是巧克力，甜蜜对于他们只是一种负担，
甚至，喝口凉水都牙疼。

其实牙齿敏感是一种很常见的现象。
在每10个中国人就有3人牙本质过敏。
但76.2%的人从未因牙本质敏感而就诊。

为什么有些人面对美食龇牙咧嘴？
牙齿敏感者的人群画像是什么样的呢？
大舒在这里偷偷告诉大家：
广告汪和IT男都是牙齿敏感高风险人群哦。

饮食不规律、加班熬夜、忘记刷牙等不良习惯，
均可能导致他们的牙齿敏感。
比如餐后的冰可乐，对牙齿表面就有酸蚀作用。

无聊时消遣的坚果，会使牙釉质发生损害。

刷牙时的大力猛刷更会造成牙齿磨损。

牙齿，作为唯一长在外面的骨头，
不光要“攻”还要为你“受”冷风吹，敏感保护牙膏敏感时候流眼泪。

其实大舒敢说很多人甚至一辈子都不知道
正确的刷牙方式，没用过牙线。
其实正确的牙齿护理方法应该是这样：

1.远离容易造成牙齿敏感的零食。比如坚果、冰淇淋、咖啡、甜品等。

2.进食后及时漱口。每天保证2次刷牙，每次刷牙2-3分钟，将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地刷。
3.每天用牙线。牙线可以把齿缝里的食物残渣带出来，和牙签相比，牙线不会伤害牙龈。
4.控制糖的摄入量不光对身体好也对牙齿好。
5.定期看牙医。牙齿出现破损要及时去医院修复，以免情况变得越来越糟，连累其他健康的牙齿。