天秤小编一、盆底肌有什么作用？
这神秘的盆底肌到底是什么？简单来说，就是骨盆底的肌肉群，别看它存在感低，但功能却很强大，它不仅对子宫、直肠、膀胱等器官起到承托作用，还发挥着重要的生理功能，如控制排尿排便，维持阴道紧缩度，预防外来细菌等。
据调查显示，产后妈妈出现盆底肌功能性障碍的比例高达40%，因为妊娠时，腹腔压力和子宫的重量长时间作用在盆底肌肉处，盆底肌受压就会变得松弛。分娩过程中，也可能出现韧带和肌肉过度扩张的情况，使得盆底肌更加松弛。
二、盆底肌松弛危害大
盆底肌松弛带来的影响简直就是每一位妈妈的噩梦。无法自如控制尿液和气体排放，造成放屁、漏尿等尴尬场面；性欲下降，性高潮障碍等，影响夫妻之间的和谐关系；还可能导致生殖道或泌尿道感染反复发作......
约70%的妈妈产后会遇到尿失禁的困扰，轻则咳嗽、大笑都会漏尿，重则还可能大便失禁。
约50%的妈妈会遇到因盆底肌肉松弛或异常紧张，导致阴道敏感性降低，直接影响了性生活的质量，这也是盆底肌没有得到恢复造成的。
此外，对于产后盆底肌没有良好恢复的妈妈来说，也是增大了生育二胎的风险，因为，盆底肌松弛可能会加大胎盘脱垂的风险。
所以，为了产后身体的恢复，日常生活的健康和谐，无论是顺产还是剖腹产的妈妈，产后做好盆底肌修复都十分有必要。产后6个月内，是盆底肌恢复的关键时期，妈妈一定要把握时机，做好恢复护理，不然恢复只会越来越难。
产后盆底肌修复可以说刻不容缓，那么怎样才能让盆底肌恢复状态呢？想要知道盆底肌恢复秘密的妈妈们就不要错过下面的福利啦！
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