比较难入睡，姐妹们有什么解决失眠的办法么？ - 怀孕妈妈 - 广州妈妈论坛

比较难入睡，姐妹们有什么解决失眠的办法么？

31806怀孕妈妈

亲亲我的宝贝^_^取消只看楼主

一躺下脑袋瓜子杂念不断，估计是有点神经衰弱
同事在办公室睡午觉，说倒下三分钟肯定睡着，真羡慕啊
姐妹们有什么辅助尽快入睡的好办法呢？
谢谢！

2009/04/30

精选回帖

好羡慕那些倒头就能睡的人. 现在怀孕五个多月,经常失眠,心理压力好大,怕这样对宝宝不好,越想越怕.哎.好辛苦.第二日还要上班

2009/11/24回复

sakura_cherry6楼

睡前不要聊起烦躁的话题，喝牛奶，听小声的音乐，看书，打不刺激的PSP游戏如果失眠超过一周，偶尔出现心跳加速就要防备孕期甲亢。

2009/11/24回复

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