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80后孩子他妈,如何给宝宝断奶?

17914婴幼育儿

对于一些妈妈来说,断奶是一个难题。偶尔看到一个报道,拿上来这里与大家分享。

      对大多数80后的新妈妈们来说,含着汤匙长大的她们,在感觉自己都像个孩子时,如何给宝宝断奶成了她们面临的新的难题。对既想保持傲人的身材,又想给宝宝安全地断奶的她们而言,到底该怎样做呢?为了减轻或者消除妈妈和宝宝的断奶痛苦,1m1m健康网记者采访了广东省第二中医院的郑洁莉医师,为新妈妈们消除断奶的困惑,进行安全的断奶。
  6大断奶方法,那种更适合你?
  妈妈们在给宝宝断奶时,要根据自身状况和宝宝的身体状况来进行断奶,一般母乳喂养4-6个月后,就可考虑给宝宝断奶了。其次要考虑的是断奶的时间,不要选在炎热的夏季,尽量选择在春秋季时。最后,需要注意的是断奶方法的选择,以下的6大断奶方法,新妈妈们可以根据自身的情况进行比较选择,哪种方法更适合你?
  1、自然断奶法
  最好的断奶方法是采用间隔断奶法,即逐渐减少喂奶的次数,有意识的拉长喂奶的间隙,以辅食、奶粉来补充。宝宝长到6个月以后,可以逐渐减少喂奶次数,增加辅食,尝尝牛奶,为断奶以后的喂养做准备。在准备给宝宝断奶前,可提前两个月,把喂母乳的次数由每3—4小时一次改为每5—6小时一次,经过一两星期,宝宝适应以后;再由每5—6小时改为白天不变,晚上尽可能的不要喂,当然如果宝宝想要吃,可以尽量的延长喂母乳的时间间隔。
  2、药物退奶
  如果妈妈的奶水太多,一时退不掉,也可以口服些回奶药,包括中药和西药两种。
  西药:主要是适用于一些乳汁多的妈妈们,可口服溴隐亭或者乙烯雄酚,每天1—2次,连续服用5—7天,不超过14天,期间可伴有恶心、头晕等症状,一般在睡前服用较好。还可服用天然的雌激素,一天3次,一次5粒,连服一周,服用时如果配备服用维生素B6,可减轻一些不适反应。
  中药:相比于西药退奶,中药内服外用可能适合更多的妈妈。理由是中药副作用小,用炒麦芽100克,炒谷芽100克,蝉蜕5克,淡豆豉10克,布扎叶15克,灯芯草适量,放在一起煮水,连喝5天。还可用传统的免怀汤,即用龟尾、红花等活血化瘀的中药材一起煮汤喝。也能收到较好的退奶效果。
       3、退奶针
  如果妈妈们想要更快速地断奶,可以到妇产科就医,选择打退奶针,通常可以在一个礼拜内退奶。虽然理论上打退奶针只会使妈妈退奶,但不排除发生过打退奶针的妈妈乳房比怀孕前小的情况。妈妈们在选择时应谨慎。
  4、针灸断奶
  中医医学理论认为,通过针灸的方法来针刺人体一些固定穴位也可达到回乳的功效。妈妈们可到有经验的中医师那,选光明、足临泣等穴位进行针刺,方可达到回奶的功效。
  5、外敷退奶
  在准备第一次退奶之前,可以用新鲜的橘皮煮水或者热水进行热敷。如果达不到退奶的功效,可以在乳汁尚未分泌之前,用中药进行外敷。即将芒硝敲碎,研成粉末后,用干净的布袋分2包装好,分别敷在乳房处,敷前先排空乳房内的乳汁。潮解后需及时更换,每日3—4次。在胀奶的时候,也可以先挤出一点奶水,然后再冰敷乳房,借此减轻不适。另外,妈妈使用白菜叶冰敷乳房,除了白菜叶的形状正好能覆盖在妈妈乳房上之外,并且它本身也是具有良好的消肿效果哦!
  6、民间退乳美食
  在退奶期间,妈妈们在饮食方面需要特别注意。要适当控制汤类、甜酒类饮食,以清淡为主,少吃高蛋白、油腻的食物,以及面食,花生,黄豆等。可以选择富含维生素B6的食物,比如麦精即大麦还有丰富的B6,是民间常用的一种退乳食物。下面有专家推荐的3款退乳美食,妈妈们不妨根据自身状况,尝试一下:
  冰糖菊花麦芽饮:准备炒麦芽100克(中药房有售),菊花,冰糖适量。先将麦芽加水5碗,煮20分钟,放温倒出,再加冰糖和菊花,当茶饮。焦麦芽有比较缓和的退乳作用,起效虽慢但没有副作用。菊花和冰糖能降火,避免乳汁的淤积造成炎症。如果乳房涨痛还可以加蒲公英和夏枯草各三钱,以减轻乳涨。
  韭菜炒肉丝:准备100克韭菜,80克猪肉丝,10克胡萝卜,盐,酱油,少许芡粉。先将韭菜洗干净,切段,肉丝用少许酱油及芡粉拌匀,腌10分钟;炒锅加底油,烧热,先炒熟肉丝,在放韭菜,胡萝卜一起炒,最后加盐调味。具有通便,温胃,退乳的功效。
  蛋花麦片咸粥:先准备25克麦片,1个鸡蛋,50克菠菜,先将鸡蛋打散,加盐调味备用;然后煮少量开水,加麦片略煮,再撒打好的蛋花,最后下菠菜叶,以盐调味。可做退乳早餐。
2009/10/19
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catyangcatyang沙发
学习
2009/10/19回复
奥宝奥宝板凳
收藏!
2009/10/19回复
我是第一种,自然断奶法,不过主要是奶越来越少的原因
2009/10/19回复
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