对于LZ的说法我很有感触
自己练习瑜珈有2年多了，从刚开始的一味要求身体的柔软度，看见别人弯到哪里哪里自己也想达到，到现在不再强求自己不再比较，中间是有一个过程的。
我现在宁可花贵点的钱先试课，考察每个教练上课的方式然后再决定跟谁的课。2年下来对瑜珈对教练的选择真的是有了很多的认识。
如果有机会我想我会去印度，去看看真正的瑜珈，去体会一下真正的修炼

这位MM好厉害，能坚持2年很不错啊。
如果想腿子软身体软的话，就拉韧带后，直接修跏趺坐，也就是莲花坐，五心朝天的姿势。如果能达到一坐四小时以上不移动，凝神静气只关注身体内在。慢慢把身上的气脉打通后，再进行瑜伽体位练习，效果会非常好，想怎么软都行啊。但过程是很辛苦的，很多人过不了这一关。至于找好师父还是得看缘分的。

偶也在健身房练啊，目的只有一个瘦身。其他的什么都不懂。

楼主说的有道理。我也是一名瑜伽爱好者，总共练了也有一二年了吧<冬天不算 ，没练，太冷>。我想把瑜伽作为以后的发展就是想做一名瑜伽教练，可是不知道起点怎么找呢？我是江苏的看到楼主的的话就注册这个号，希望楼主不吝赐教啊

楼主说的有道理。我也是一名瑜伽爱好者，总共练了也有一二年了吧<冬天不算 ，没练，太冷>。我想把瑜伽作为以后的发展就是想做一名瑜伽教练，可是不知道起点怎么找呢？我是江苏的看到楼主的的话就注册这个号，希望楼主不吝赐教啊