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怀孕3个月,需要补充什么?

451123怀孕妈妈

怀孕3个月啦,别人说让我补充一些钙、叶酸、DHA,这么多都需要吗?有些什么比较好的品牌啊?谢谢指教!
2011/03/27
精选回帖
前三个月着实比较重要,注意自己的饮食习惯,多吃些深绿色的蔬菜和水果,补充叶酸,但不能过量,香蕉里的叶酸含量比较高,可以预防宝宝神经管畸形,但也有坚持一直补充的,少吃多餐,多吃高蛋白的食物,切忌多吃,以免母体超重,对宝宝是没有益处的,多从食物中补充钙质,如鲜虾鱼类,日后缺钙再补效果不明显,并且会因缺钙出现不适反应,口味要清淡些,盐摄入过多会导致下肢水肿,多吃新鲜水果,也不是大人吃什么宝宝就能吸收什么,宝宝是自主选择营养的吸收,所以,不要偏食,不要多吃煎炸辛辣的食物,别太刻意,注意食物营养的搭配就好!
2011/03/27回复
12楼
1970/01/01回复
13楼
1970/01/01回复
16楼
1970/01/01回复
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janicekjjanicekj沙发
医生一直建议我吃玛特纳(惠氏),不过孕妇吃药前一定问过医生先
2011/03/27回复
新西兰惠优喜的钙孕佳和智黄金DHA都还不错哦  妇幼保健医院的一声推荐的,乳钙吸收好,口感也好,很不错哦
2011/03/27回复
janvecjanvec4楼
满3个月就不用补充叶酸了
2011/03/27回复
我以前是在医院检查时候医生推荐的惠优喜的母婴葆和钙孕佳,现在宝宝都快上幼儿园了
2011/03/27回复
林可林可6楼
3个月前可以吃叶酸,3个月后可以开始补充多维和钙,其实如果不反胃的话喝孕妇奶粉也不错
2011/03/27回复
前三个月着实比较重要,注意自己的饮食习惯,多吃些深绿色的蔬菜和水果,补充叶酸,但不能过量,香蕉里的叶酸含量比较高,可以预防宝宝神经管畸形,但也有坚持一直补充的,少吃多餐,多吃高蛋白的食物,切忌多吃,以免母体超重,对宝宝是没有益处的,多从食物中补充钙质,如鲜虾鱼类,日后缺钙再补效果不明显,并且会因缺钙出现不适反应,口味要清淡些,盐摄入过多会导致下肢水肿,多吃新鲜水果,也不是大人吃什么宝宝就能吸收什么,宝宝是自主选择营养的吸收,所以,不要偏食,不要多吃煎炸辛辣的食物,别太刻意,注意食物营养的搭配就好!
2011/03/27回复
谢谢大家的指教和建议啦!我就先试试惠优喜的产品吧!
2011/03/27回复
LXS919LXS9199楼
呵呵,不错,好建议
2011/03/31回复
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