小D妈咪:MM你可以试试跟我一样,拿两个装水的矿泉水瓶当哑铃,做些手臂的小运动~一个星期可以看到拜拜肉小了的效果哦查看原文想当年我尝试了一个暑假,整整一个暑假,我告诉你,是一点作用都木有!!!所以我现在还是肉肉横行。。。算了,从来不穿无袖子的衣服!