草莓和圣女果都含大量VC,很好的,常吃后,我的牙都少出血了。书上说,草莓拿水浸泡洗两次,第三次拿直饮水加盐浸泡10分钟再吃,基本上是安全的。转基因食物是否安全有待考证,可是平时吃的米、面、油很多都是的,也不差那两个水果。