是哪位告诉你喝药材汤回奶的啊？？我坐月时也喝了不少药材汤啊。你要常给ＢＢ吸奶头，才会多奶的。鲫鱼木瓜花生汤最催奶了，又或是还有就是鲫鱼＋鲜奶煲汤。骨头章鱼花生汤／花旗参煲骨汤/ 章鱼花生粥/ 蛋花粥等等都是很催奶的。记得多吃些鸡蛋很容易有奶水的

怎么吃鸡蛋都行，就是不要煎。整个煮/ 蒸蛋/ 蛋汤/ 蛋花粥/ 紫菜蛋汤 /荷包蛋/ 鸡蛋煮面 等等都可以的还有就是要多吃猪脚和花生啊

我现在也是天天这样吃，不过只喝汤，不喝肉，也不吃米饭好想尽快再瘦多5斤而又不影响奶水啊，哈哈。因为快要上班了7

哈哈，我也遇到同样的问题，我在一家买的是壳，泡水喝我觉得有用，后来在另外一家药店买的是籽，我的做法是两样混在一起泡水喝。

我之前有一个奶，发生奶涨，有点堵塞，加上奶嘴皲裂，好几天没给孩子吸。现在也回奶了，怎么发奶都不行，孩子才3个月，好着急啊。都不知道怎么弄才好

你都怎么发奶啊？

中药店买点王不留行，每天拿一点泡水喝，很有效的

我觉得猪脚花生最有效。吃完好快就涨奶了

今天去药店买了路路通，也是拿来煮水喝，不知行不行？在药店也有店员是推荐王不留行的，先试试路路通吧/谢谢了！

我是回奶了，吃这个也有效吗？是天天都吃吗？有没有其他的换着吃啊？

前几我觉得奶水好像少了，女儿总是吃不饱。
就去买了只猪手焖花生黄豆，吃完真的比之前多了。我是买一只回来焖好分两天吃的。
我朋友的经验是多喝汤，多吃肉，奶水就会足哦。
木瓜，鲫鱼，章鱼汤天天喝5

这几样汤换着喝，是吧？早餐有没有特别的讲究呀？

有喝鲫鱼汤，还有王不留行煲猪手。
正常那个奶发奶就很好，但是回奶了的那个怎么发每天都只有一点点，但也减持给宝宝吸吸。现在只有一个奶的奶水足，好担心啊

早餐最好是吃面条，我小孩今天100天，我差不多天天早上吃面条，面条是发物对发奶有用，还有一种药材叫什么和猪脚一起炖，我给忘了，等会我问问我妈，那东西听老一辈说对发奶最有效了，我也喝过几次，效果不错，我在月里的时候都没有什么奶，就是吃那玩意发出来的...

好的，谢谢你了，麻烦你问一下是什么和猪脚一起炖？是路路通吗？

我现在也是天天这样吃，不过只喝汤，不喝肉，也不吃米饭
好想尽快再瘦多5斤而又不影响奶水啊，哈哈。因为快要上班了7

谢谢，我这几天煲了些中药来喝，又喝了汤水，感觉奶水回来了一些，但也是很少，所以还在坚持喝中药和汤水。

我问过了，是叫通草，不知道是不是你说的那个路路通了

我 也是这样啊，，什么办法都试过了，但效果不大。

猪脚花生一起炖比较催奶。建议LZ多试试各种各样的，看下哪种适合就多吃。我个人喝鱼汤和猪脚汤很有效果。

今天中午和晚上喝了黄骨鱼汤，感觉奶水回来了点，这也是在妈网上看到的。谢谢各位妈妈了！

催乳产品方面可以试一下金装乳母乐，效果很不错的。同时哺乳期有几点注意事项需要坚持做好
一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的
二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。
三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的
四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。母乳喂养的妈妈注意了——回奶食物大收集 - 西祠胡同
http://www.xici.net/b858592/d63496262.htm
五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。