9月14 正常饮食+艰苦的和平台期做斗争
最近一直没有更新减肥日记,但是中间的锻炼和坚持还是没有减少哦~呵呵 不过中秋节放假几天感觉食量稍稍增多,体重稍微增长了一些。不过好在及时控制住,增加了运动强度,尽早称重体重又减少了一点点,目前总共减重已经6斤啦
最近有点小烦恼,进入了减肥的平台期,体重一直在保持,下降的很少,唉,真是很打击减肥的积极性呢,不过我还是不会放弃的,不过有些担心能不能完成一个月瘦10斤的目标呢?
所以还请有经验的MM来支招一下,如何快读度过平台期,利用接下来的16天,努力减在减5斤?
【后夏天的减肥计划】15天减肥6斤,进入痛苦平台期,本月还有5斤要减,求支招啊
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