阿佘靓汤实践篇—鲜莲子巴戟炖猪骨    中国人素有“不时不吃”之说，就是说吃东西应该吃当造的才好吃。农历的七八月是荷莲蓬盛之时，莲子乃当造之物。莲子具有补脾止泻、养心宁神的作用，新鲜莲子还有止渴去热带作用。以时下新鲜的莲子加入少许中药巴戟炖猪骨，鲜美清润，补心益脾，同时还对心脾不足引起的心悸、失眠有疗效。是一款时下家庭靓汤。功效：养阴清肺、补心益脾[图片][图片]材料：鲜莲子150克、巴戟5克、猪骨300克、生姜3片调料：盐[图片]做法：1、将鲜莲子、猪骨、巴戟清洗干净；2、猪骨飞水；3、将猪骨、莲子、巴戟、生姜放入炖盅内；4、往炖盅和汤煲注入滚水，分别盖上盖子；5、隔水炖2小时（大火烧开后，改文火）。此量可供3-4人饮用。[图片]

阿佘靓汤实践篇—鲜莲子巴戟炖猪骨    中国人素有“不时不吃”之说，就是说吃东西应该吃当造的才好吃。农历的七八月是荷莲蓬盛之时，莲子乃当造之物。莲子具有补脾止泻、养心宁神的作用，新鲜莲子还有止渴去热带作用。以时下新鲜的莲子加入少许中药巴戟炖猪骨，鲜美清润，补心益脾，同时还对心脾不足引起的心悸、失眠有疗效。是一款时下家庭靓汤。功效：养阴清肺、补心益脾[图片][图片]材料：鲜莲子150克、巴戟5克、猪骨300克、生姜3片调料：盐[图片]做法：1、将鲜莲子、猪骨、巴戟清洗干净；2、猪骨飞水；3、将猪骨、莲子、巴戟、生姜放入炖盅内；4、往炖盅和汤煲注入滚水，分别盖上盖子；5、隔水炖2小时（大火烧开后，改文火）。此量可供3-4人饮用。[图片]

可以用来褒糖水，加靓的百合下去，很正点的哦

我今天也是用鲜莲子煲汤，不过不是巴戟，而是鲜淮山加苹果。。。以这个初秋时分，一样好润好甘啊。。