交作业——伊丽莎白医院学习拉玛泽呼吸减痛法
20313怀孕妈妈
晚风吹过自怀孕以来，就一直不间断地通过论坛、书本和周边的过来人学习怀孕及分娩的知识，也深刻认识到顺产对宝宝以及对自己的诸多好处：能够降低宝宝患肺病的概率、提高宝宝免疫力和智力、有助于妈妈产后恶露排出子宫复原、产后恢复快，顺产妈妈早下奶等等。所以，一直希望自己能采取自然分娩的方式生下健康可爱的宝宝。那么，学习拉玛泽呼吸减痛法就成为了我的必修课之一了。
由于我家住的比较远，下午2点不到就和老公从家里出发了，但还是稍微迟到一点点。小编闵柔很nice很细心，多次致电告诉我时间地点及相关事项，临3点前还不忘打个电话告诉我们路线。来到伊丽莎白医院，第一感觉就是它的豪华气派，整栋医院大楼看起来不像医院倒像是五星级酒店。进到门口签到拿到听课证就直奔5楼选定位置落座，医院的护士姐姐马上体贴地给我们递上两杯温开水，不一会给我们讲解课程杨老师就出场了，是一位具有多年助产经验的护士长，不管是授课环境还是授课的人都这么令人赏心悦目。。。
进入正题：正像杨老师说的，学习拉玛泽呼吸法能够能够帮助妈妈放松、保存体力、控制身体、抑制疼痛。当然，最为重要的的是通过和老公一起练习的过程，能够促进彼此间的感情，帮助我克服心中的恐惧，增强顺产的信心。学完理论知识，直接上六楼进行实操训练，每个家庭配备有一个瑜伽垫一个方形靠枕，首先由杨老师和另一位护士姐姐给我们现身示范，然后我们跟着练习，一遍、两遍、三遍。。。直到我们记住为止。中场休息的时候，还给我们提供各类水果食用。最后，学完实操，再去参观了一下产房，居家式的产房环境让人甚至有将生产医院改为伊丽莎白的冲动。不过理智还是战胜情感，不是定点医院不说而且离我家十几公里远。也就只能远观欣赏欣赏啦！
总体上来说，这次课程收获还是蛮大的，不仅学到了实用知识，而且开阔了眼界。现在每天晚上和老公一起按照杨老师教的方法练习拉玛泽呼吸减痛法，其乐无穷。。。
2011/10/18
晚风吹过楼
