其实这也是要看每一个人的体质的,我那时不管用什么方法,奶水都不多.出月了就要混合饲喂了.老人家也说,小孩吃几多是天定,是他自已带来的.无须强求,有多少吃多少,太忧虑吃进去的也不能被吸收,宝宝已经吃到初乳了就对他已经有很大帮助.要添加就适时添加,容易上火可以用炒过的薏米和淮山煲水冲调

刚才看的文章：食南瓜对产后女性的益处---中医高医生的博客http://blog.三九.net/besttcm/今天抽空讲讲秋后盛产的南瓜，对广大产妇的益处：1、乳头破裂：南瓜蒂适量，晒干，烧存性（把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度)，香油调匀，敷患处。2、产后手足肿：南瓜籽30克，炒熟，加水适量，煎浓汤服之，每日服用1剂；或取南瓜籽30克，益母草30克，水煎服用。每日服用1剂，连续服用1～2周。3、产妇乳头不出、吮吸疼痛：南瓜藤须适量，清洗干净，加入食盐少许，捣烂，水煎浓汁，服之。   4、内痔：南瓜籽100克，煎水熏之，每日2次。连熏数日5、南瓜中含有甘露醇，具有较好的通大便。可别小看南瓜子的作用，除了以上功效，对神经性脱发--尤其产后女性诸多因素所致精神压力过大，食用南瓜子可以起到事半功倍的疗效。

多吸,增加吸的次数和时间,这个最好由宝宝来完成,如果宝宝不是很配合,建议吸奶器上多喝汤,那几个催奶的汤,换着喝,汤里加通草,王不留行,汤的量也要大,汤水要浓,喝的次数也要加大保证睡眠和心情我宝出生的时候很乖,给啥吃啥,奶粉母乳都不挑,他量也大,出生吃80,月子里一般是120,最多喝到180,差一口都不肯睡,我也是母乳不够,后下狠劲补上来了,可惜奶急,老是往外喷,连续整了几次,我宝来不及咽,就发脾气不肯吸了,后来我只能挤出来给他喂,真是辛苦啊,还是他自己吸着省事

奶汁鲫鱼汤 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 　　制作： 　　1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片　　2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖　　3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可　食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。试试看了

奶使一去不回的``````你开奶错拉```就无家拉````试下日日饱木瓜恻鱼汤拉```日日都要饮```你系边样开奶家````有无褒过木鱼加側鱼啊```我以前就系饮呢个开奶````奶似花沙一样喷出黎啊`

我是9月26生的，BB女也是超级能吃
我从一开始就奶水很足，所以前半个月都没有喝汤
后来发现奶水开始不够孩子吃，就煲猪脚黄豆来喝，一顿喝两大碗
马上就有奶了
建议不要加奶粉，加了以后，奶会越来越少，要相信自己可以有很多奶
再就是多睡觉，保持好心情
我婆婆说，奶水一旦下去了，再也没有了哦

学到了

学到了

进来学习先

学习拉！谢谢分享！

木鱼加侧鱼是什么？美妈能详细讲讲不呢？

我也进来学习~

也是推荐木瓜煲鲫鱼,放章鱼一起煲效果更佳.

先学习一下，其实还没有生产之前是否有为开奶做好准备的事呢？

亲喔``不好意思``我的电脑有几个按键比我个女搞坏拉``等一下吧````第二天``我该你发过去````我用我老公的电脑````

系章鱼干```放多几只落去```3,4只``褒恻鱼加m字头那个瓜```就好多奶拉````然后要食好多姜醋```和蛋```姐系醋加蛋加猪脚```汤水就一定要日日饮```你中要饮好多水添```有人话`5使日日饮汤``但系人人身边`5同````我就要日日褒恻鱼汤先好奶拉````中有啊``你喂人奶``一定要大人食既野有营养啊``

放松心情， 让他吃， 不管能吃出多少。
早餐吃点酒糟鸡蛋。 平时多喝点水。

我家宝宝快出生了，不知道到时有没奶水，现在先学习学习。

谢谢美妈~~

醪糟鸡蛋我有吃的~但是比较上火~容易引起便秘~不过还是感谢美妈给的建议~~

懂了~多谢美妈的建议~一定努力催奶~坚持喂母乳！

吃多点饭，喝多点汤和水，放松心情，让宝宝多吸