现在的人只会怕宝宝营养不够，从来不考虑营养过量。

个人还是比较赞成食补。有些老人家说孩子一定要吃饭才够饱，才有力气。实在很郁闷。要那么饱，那么大力气，梗田啊...
每天总的牛奶量必须要足够。同时钙质的吸收需要维生素A和D。一般成年人的A和D是源于肝脏，鸡蛋黄等食品，加上晒太阳，每天自动合成。如果在夏秋季节太阳多的时候，孩子可以脱光衣服皮肤直接接触阳光晒一小时以上就足够了。当太阳不足的时候，需要吃鱼肝油。特别现在的秋冬季节，就需要补充鱼肝油了。鱼肝油的种类非常多，一般合适宝宝的是鳕鱼肝油。而鲨鱼肝油一般是对老年人的。我不喜欢给孩子吃那种很便宜的维生素AD合剂，虽然一般医院会开哪种。AD合剂是化学合剂，对于婴儿来说代谢比较困难... 我们孩子吃金奇仕鳕鱼肝油，一直都吃的不错的。钙质和AD含量每半年保健抽血都刚刚好，不多不少。

宝宝营养的关键词是--丰富

宝宝要从多大开始补钙啊？

从来不考虑营养过量。

钙我家宝宝是吃金奇仕乳钙DHA，膳食补充型，一天一粒，感觉蛮不错的，而且我每天都会抽时间带宝宝去小区公园晒太阳的。

我也不清楚，讲咩饮奶粉就不会缺钙了，但我B还是缺

现在大部分的父母怎么补都觉得不够吧。