一起努力!我开始了一个多星期,早餐:一片全麦方包,一只水煮蛋加一杯一茶匙蜜开的蜜水或一杯脱脂奶,午餐:二个苹果(分开吃,是一个小时) 下午茶:一条青瓜可加火陇果或香蕉,晚餐:菜汤连渣(只放江瑶柱吊味)大量炒菜(一匙油)蒸鱼/鸡胸(无油)  九点再吃一个苹果(我十二点睡)   重点是:无糖,无饭....只喝开水.....身体所需的糖份,苹果已提供了,蛋白质,鱼,奶,鸡已提供,如是者...一个星期,体重下了1.5kg.  好处是整个过程,我都没饿着,味蕾亦更敏感,对食物的原味更提升!

谢谢亲的赞美，看完后心里那个美呀，我一定会努力减肥的。哈哈

嗯。我们一起努力吧。

一起努力吧，我也在减肥呢，我可比你肥多了！嘻嘻

建议美妈不要喝太多碧生源，那东西对身体不好

我也减肥，大家互相提醒一下

我有用张小娘子的中药消脂精油刮腿，很好用，有兴趣的妈妈们可以去淘宝看，他家的客服可负责了，不会狂推东西，好踏实的商家，而且还跟我保证他家东西绝无添加，不会有副作用

哈哈，我跟你一样的身高，生了之后一直都是140左右，肥到自己不肯照镜子。从5月6日开始节食减肥，27号称的时候是128斤了，现在维持每个星期减2斤左右的速度。其实不用太纠结每餐吃什么。早餐一定吃饱，午餐晚餐不吃米饭，喝汤吃菜七成饱就行，我就是这样减下来的。加油！

楼主呢，汇报一下进展嘛，我们一起努力，我也要加油啊

楼主是不是又去山吃海喝去了啊

你减的比我快多了，我的体重减的好慢啊！！我现在晚餐没有吃米饭，只喝点汤和青茶。

哈哈，没有呢？我一直坚持着呢！只是这两天忙着带孩子，又上班，都没空上网了！！

我现在也觉得慢了,考虑去跳舞或者瑜伽加快巩固一下

是的，我又准备晚上开始跳绳了。那个简单拿起绳就能跳。