煲粥、煲汤、煮菜都可以放，比较鲜味。煲粥先泡一下，一边滚粥，泡软了捏碎放进粥里继续滚，滚到米开花稠了之后就可以吃了，不要滚太久。给BB吃可以放少点，怕太咸了，调一下味道好了，大人吃自己看口味，喜欢咸就放多几颗，不要泡太久，不然味道都没了。