看到很多妈妈都是为了坐月的事儿烦恼，其实我觉得没必要为这个烦恼啊，只要坐月坐得开心就好了！俺是3月底生bb，坐月就是4月份的事。。。宜家来同各位靓妈分享一下我坐月的经验（可能我会被扔石头，因为我很颠覆传统）1、关于洗唔洗头既问题，在生之前，我奶奶经常跟我做思想工作，生了后一个月不能洗头喔！但我是个洁癖怪，做女时两天不洗头，我会疯掉，如果一个月不洗头，不如直接把我杀了！（我是这样直接同我奶奶讲）所以，我系医院生之前的一晚洗了头。但生完，因为出汗很多，几天不洗头已经顶唔顺了，亲们要想像一下，广州的4月天已经开始有点热，加上产妇经常出汗，不洗头会有阵馊味噶，好难定。。。但我还是强忍到12朝，就用姜皮煲水，洗了个头。。。那个舒服啊！之后的日子，我每隔7天就洗一次头！（每次都是姜皮煲水洗的，洗完即刻用风筒吹干）至于老一辈说的，坐月洗头会入风，以后会头痛，我才懒得理呢，不洗我真的会头痛啦2、关于冲唔冲凉既问题，系生之前冲左一次凉，生完住左5日院都只是用热水擦身！但亲们要知道，产妇真的是个超级大汗怪，4月木有风扇木有空调既病房里呆一回就会成身都湿晒！所以一出院我就系屋企用姜水洗白白，但是要煲滚既姜水放凉来洗白白喔！（是洗白白，不是擦身喔）3、关于能不能吹风既问题，开头我都很注意的，经常长衫长裤，但随着日子越来越热（其实也不是很热，但对于产妇来说就是很热），我已经木有理会了，直接传长裤和短衫，而且把风扇调到转动的，有风才是那个舒服哇！4、关于能不能出街的问题，一般来说未出月的坐月婆是不能出街的，但我木有理会喔，在坐月期间出街起码都3、4次了，去电影院，去医院，去酒楼，啥都干了！但值得注意既是，出街要做好保护措施，帽子，外套一样不能少！其实坐月婆真的会很累，特别是腰骨超级累（我是顺产的人儿），所以基本上在家很多时候我都是躺着的，所以其他靓妈千万不要乱学，只是我不听话到处乱跑！5、关于饮食方面，坐月婆除了注意休息，就是饮食了！很多人为了母乳，会吃很多很多，什么一日N餐啦，最残酷就是所谓既五更饭！但这个我从来都木有吃，因为晚上要隔两小时就起床喂宝宝，到了5点宝宝睡了的时候，根本就木有冲动起来吃！所以我让奶奶早上8点煮...但是我真的到8点都起不了床，次次都拖到10点几才食所谓既五更饭！过了12朝后，连这个都省了，直接吃午饭算数！人家说要母乳就必须多吃，但可是我真的吃不下，做女的时候本来就吃得少，硬要我把一大堆东西塞到肚子里真的很困难！！所以我一般都多喝汤咯！至于补品，因为本人受不了补，而且比较湿热，一吃补品，就会喉咙痛，然后把热都过给宝宝了！所以我坐月期间我很少吃姜醋，糯米酒，炖品之类的！只是奶奶每日炖鸡汁我饮！6、关于用眼问题，这个嘛。。。我本来就是大近视，说什么不能多用眼啊，不能流眼泪啊。。。这些我都木有理会，电视照看，眼泪照流！所以会唔会对眼睛有影响，我真的不能发表意见。。。这些纯粹个人经验，不要乱学我这个不听话的妈妈喔～～～～

看到很多妈妈都是为了坐月的事儿烦恼，其实我觉得没必要为这个烦恼啊，只要坐月坐得开心就好了！俺是3月底生bb，坐月就是4月份的事。。。宜家来同各位靓妈分享一下我坐月的经验（可能我会被扔石头，因为我很颠覆传统）1、关于洗唔洗头既问题，在生之前，我奶奶经常跟我做思想工作，生了后一个月不能洗头喔！但我是个洁癖怪，做女时两天不洗头，我会疯掉，如果一个月不洗头，不如直接把我杀了！（我是这样直接同我奶奶讲）所以，我系医院生之前的一晚洗了头。但生完，因为出汗很多，几天不洗头已经顶唔顺了，亲们要想像一下，广州的4月天已经开始有点热，加上产妇经常出汗，不洗头会有阵馊味噶，好难定。。。但我还是强忍到12朝，就用姜皮煲水，洗了个头。。。那个舒服啊！之后的日子，我每隔7天就洗一次头！（每次都是姜皮煲水洗的，洗完即刻用风筒吹干）至于老一辈说的，坐月洗头会入风，以后会头痛，我才懒得理呢，不洗我真的会头痛啦2、关于冲唔冲凉既问题，系生之前冲左一次凉，生完住左5日院都只是用热水擦身！但亲们要知道，产妇真的是个超级大汗怪，4月木有风扇木有空调既病房里呆一回就会成身都湿晒！所以一出院我就系屋企用姜水洗白白，但是要煲滚既姜水放凉来洗白白喔！（是洗白白，不是擦身喔）3、关于能不能吹风既问题，开头我都很注意的，经常长衫长裤，但随着日子越来越热（其实也不是很热，但对于产妇来说就是很热），我已经木有理会了，直接传长裤和短衫，而且把风扇调到转动的，有风才是那个舒服哇！4、关于能不能出街的问题，一般来说未出月的坐月婆是不能出街的，但我木有理会喔，在坐月期间出街起码都3、4次了，去电影院，去医院，去酒楼，啥都干了！但值得注意既是，出街要做好保护措施，帽子，外套一样不能少！其实坐月婆真的会很累，特别是腰骨超级累（我是顺产的人儿），所以基本上在家很多时候我都是躺着的，所以其他靓妈千万不要乱学，只是我不听话到处乱跑！5、关于饮食方面，坐月婆除了注意休息，就是饮食了！很多人为了母乳，会吃很多很多，什么一日N餐啦，最残酷就是所谓既五更饭！但这个我从来都木有吃，因为晚上要隔两小时就起床喂宝宝，到了5点宝宝睡了的时候，根本就木有冲动起来吃！所以我让奶奶早上8点煮...但是我真的到8点都起不了床，次次都拖到10点几才食所谓既五更饭！过了12朝后，连这个都省了，直接吃午饭算数！人家说要母乳就必须多吃，但可是我真的吃不下，做女的时候本来就吃得少，硬要我把一大堆东西塞到肚子里真的很困难！！所以我一般都多喝汤咯！至于补品，因为本人受不了补，而且比较湿热，一吃补品，就会喉咙痛，然后把热都过给宝宝了！所以我坐月期间我很少吃姜醋，糯米酒，炖品之类的！只是奶奶每日炖鸡汁我饮！6、关于用眼问题，这个嘛。。。我本来就是大近视，说什么不能多用眼啊，不能流眼泪啊。。。这些我都木有理会，电视照看，眼泪照流！所以会唔会对眼睛有影响，我真的不能发表意见。。。这些纯粹个人经验，不要乱学我这个不听话的妈妈喔～～～～

我觉得你是热底,所以先可以做到你讲既果D,如果是凉底的就吾得罗,我未怀孕时都经常要食补品的,所以坐月一定也要食得好补,我爹妈都话我甘大个人,都一直给我食辣,一直吾会煮凉野我食的,结婚后,家婆中意整凉野食,他们都叫我吾好食,而且提醒我坐月子一定要好好注意.我就是以前第一次无坐好月,搞到后来一身病,依几年手关节时不时会痛,月经又不调,后来后悔S了,所以依次一定要好好坐月.