2012--7-21
早餐：两个肉包子，一个布林
十点来钟一个桃子
中餐：豆角、豆腐、鸡、青菜、鱼、一点饭（好像吃了好多，到我姐家吃饭，不知不觉就吃多了）
饭后还吃了好多黄皮
然后去逛了一个下午的街
晚饭吃卤鸭翅膀，青瓜和青菜。
今天出了点状况，没有去做运动。
减肥小有成效了！坚持坚持
11727125时尚扮靓
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小小辛妈妈楼42楼回复 shan_huang 的帖子
在妈网上问别人的，其实如果有时间，刚好家附近又有针灸减肥的，我觉得针灸还是比较见效。因为我以前针灸减肥过，隔天去一次，每天照旧吃东西，没特意去减少饮食，也没做啥运动，每个月还是能减下十斤左右，后来没去针灸也没见有反弹，只是后来我怀孕之后才肥了的。埋线可能就没减得那么快，不过埋线胜在一个星期去一次。
在妈网上问别人的，其实如果有时间，刚好家附近又有针灸减肥的，我觉得针灸还是比较见效。因为我以前针灸减肥过，隔天去一次，每天照旧吃东西，没特意去减少饮食，也没做啥运动，每个月还是能减下十斤左右，后来没去针灸也没见有反弹，只是后来我怀孕之后才肥了的。埋线可能就没减得那么快，不过埋线胜在一个星期去一次。
2012/07/22回复
小小辛妈妈楼43楼2012--7--22
早餐：一碗素面条，一个布林
十二点吃了一个核桃酥（出去玩，还没吃中饭，实在饿了）
两点中餐：吃了一大块披萨，还吃了一些饭（好像又吃多了）
四点钟吃了好多黄皮，（中午吃撑了，一直都没饿，本想啥也不吃的，可还是嘴馋，吃了些水果）
晚上吃1/4个苹果跟一个桃子
晚上公园快走加慢跑一个小时。
早餐：一碗素面条，一个布林
十二点吃了一个核桃酥（出去玩，还没吃中饭，实在饿了）
两点中餐：吃了一大块披萨，还吃了一些饭（好像又吃多了）
四点钟吃了好多黄皮，（中午吃撑了，一直都没饿，本想啥也不吃的，可还是嘴馋，吃了些水果）
晚上吃1/4个苹果跟一个桃子
晚上公园快走加慢跑一个小时。
2012/07/22回复
卡木秀依小小辛妈妈楼46楼2012--7--23
早餐：一个鸡蛋一根玉米
十点：一包鲜奶
十二点：一盘清炒苦瓜，几个鸭翅膀，
两点：一个黄金奇异果
四点：一个番石榴
六点半晚餐：冬瓜煲赤小豆
八点公园快走35分钟（台风到，下雨了，只能回家）
早餐：一个鸡蛋一根玉米
十点：一包鲜奶
十二点：一盘清炒苦瓜，几个鸭翅膀，
两点：一个黄金奇异果
四点：一个番石榴
六点半晚餐：冬瓜煲赤小豆
八点公园快走35分钟（台风到，下雨了，只能回家）
2012/07/23回复
小小辛妈妈楼49楼2012-7-24
今天称了下，67.1公斤，这个星期减了2.4斤，小有效果。要是能减个3.5--4斤就好了。
早餐：一个鸡蛋，
十点多喝一包纯牛奶
十二点中餐：鱼头、猪肚、青菜、肉（记不清了，在酒家吃的，哎，没管住嘴，吃了好多东西）
五点吃了一个桃子
晚餐：吃了三四块鹅肉，一些冬瓜。
公园快走一小时。
今天称了下，67.1公斤，这个星期减了2.4斤，小有效果。要是能减个3.5--4斤就好了。
早餐：一个鸡蛋，
十点多喝一包纯牛奶
十二点中餐：鱼头、猪肚、青菜、肉（记不清了，在酒家吃的，哎，没管住嘴，吃了好多东西）
五点吃了一个桃子
晚餐：吃了三四块鹅肉，一些冬瓜。
公园快走一小时。
2012/07/24回复
小小辛妈妈楼52楼2012--7--28
上午去扎针
早餐吃一个鸡蛋
10点多喝一包牛奶
中午在逛街，不想吃东西，吃了一盒水果
下午三点来钟吃布林、吃桃子
晚饭吃瓜果蔬菜
饭后公园快走一个小时
上午去扎针
早餐吃一个鸡蛋
10点多喝一包牛奶
中午在逛街，不想吃东西，吃了一盒水果
下午三点来钟吃布林、吃桃子
晚饭吃瓜果蔬菜
饭后公园快走一个小时
2012/07/31回复
小小辛妈妈楼53楼2012--7--29
今天去妈妈家，又吃多了
早餐：配着菜圃吃了一碗白粥，一个卤水蛋，
十点来钟吃了一个桃子和一些龙眼，还吃了一包旺旺仙贝
午餐：一碗冬瓜，好多块鸡肉，还有瘦肉木耳，豆角，青菜，
吃得肚子撑撑的，每次吃的时候就是控制不住自己的嘴巴，吃完又后悔了。
下午吃龙眼吃桃子
晚餐吃卤水鹅肾跟青菜（特喜欢吃卤水鹅肾，所以吃了好多）
晚餐后公园散步一个小时。
今天去妈妈家，又吃多了
早餐：配着菜圃吃了一碗白粥，一个卤水蛋，
十点来钟吃了一个桃子和一些龙眼，还吃了一包旺旺仙贝
午餐：一碗冬瓜，好多块鸡肉，还有瘦肉木耳，豆角，青菜，
吃得肚子撑撑的，每次吃的时候就是控制不住自己的嘴巴，吃完又后悔了。
下午吃龙眼吃桃子
晚餐吃卤水鹅肾跟青菜（特喜欢吃卤水鹅肾，所以吃了好多）
晚餐后公园散步一个小时。
2012/07/31回复
小小辛妈妈楼55楼2012--7--30
早餐：一个葡挞，一块面包
中餐：青菜，肉，冬菇，一点饭
下午吃两大块西瓜，一个桃子，还吃了好多红薯干跟晒干的水煮花生
（同事从乡下带回来的自家做的农家特产，特好吃）
晚餐去喝满月酒，满桌子的美食，我又控制不住我自己了
鸡鸭鱼肉粉啊，青菜啊，瓜啊，吃了好多，记不得了，总之是从七点一直吃到八点，我的筷子都没停过，脑子一直在提醒自己别吃那么多，别吃那么多，可就是控制不住自己，结果吃撑了，
吃完后走在回家的路上，悔得肠子都青了。
总是控制不住自己的嘴。难怪一直这么肥呢。
不能再有下次啦！！
今天太晚，没做运动。
早餐：一个葡挞，一块面包
中餐：青菜，肉，冬菇，一点饭
下午吃两大块西瓜，一个桃子，还吃了好多红薯干跟晒干的水煮花生
（同事从乡下带回来的自家做的农家特产，特好吃）
晚餐去喝满月酒，满桌子的美食，我又控制不住我自己了
鸡鸭鱼肉粉啊，青菜啊，瓜啊，吃了好多，记不得了，总之是从七点一直吃到八点，我的筷子都没停过，脑子一直在提醒自己别吃那么多，别吃那么多，可就是控制不住自己，结果吃撑了，
吃完后走在回家的路上，悔得肠子都青了。
总是控制不住自己的嘴。难怪一直这么肥呢。
不能再有下次啦！！
今天太晚，没做运动。
2012/07/31回复
