减肥小有成效了！坚持坚持 -

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2012--8--16
早餐：两根玉米
十点来钟吃几块红薯干
中餐饭堂打饭吃，一两饭，一个青瓜炒瘦肉，一个红焖豆腐，一个萝卜干蒸瘦肉
两点来钟吃了些葡萄
晚餐：吃苦瓜跟青菜。
饭后跟宝宝到公园玩，玩了一个小时多，就快走了两圈，二十分钟左右
其他时间都是跟宝宝玩

2012/08/17回复

小小辛妈妈楼82楼

2012--8--17
早餐：一块蛋糕
十点来钟一包牛奶
中餐饭堂打饭吃：一个咖喱土豆，一个豆芽，一个青瓜炒瘦肉，一两饭。
下午吃一些葡萄
晚饭吃青菜跟苦瓜。
饭后公园快走一个小时。

2012/08/20回复

小小辛妈妈楼83楼

2012--8--19 63公斤
看着体重不断地下降，真的好开心，
以前很懒，吃完晚饭就坐在家里不想动，
坚持去公园快步走一个多月，现在反而觉得不出去走走就浑身不舒服，
去公园快步走快成一种习惯了。
努力努力，离120斤以下的日子也不远了。

早餐：牛奶炖蛋外加一个水煮鸡蛋
（本来牛奶炖蛋是给儿子吃的，谁知未放糖，儿子竟然不吃，宁愿在那里啃小馒头，）
十点来钟吃了一个杨桃
中餐吃一碗猪肉青菜炒细米粉
三点来钟吃一个青苹果，
四点来钟又吃一个番石榴
不知为何觉得很饿，五点钟又吃了两个酥饼
七点晚餐：吃青菜，还吃了一些中午吃剩的一些细米粉
八点来钟又喝了一碗汤。
今天吃的东西好像蛮多的。今天好累，不去公园快走了。

2012/08/20回复

小小辛妈妈楼84楼

2012--8--20
早餐：两个酥饼十点来钟一包牛奶
中餐：饭堂打饭吃，一个瘦肉炒青瓜，一个煎蛋饼，一个瘦肉炒菇，一两饭，还吃了煲汤给宝宝喝的汤渣（瘦肉、淮山）
晚餐：今天跟家人、同事去吃砂锅粥。有鱿鱼、牛肉丸、煎鱼、茄子煲、青菜、花甲还有海鲜粥（又吃多了）
因为吃得比较晚，又吃得比较饱，不敢快步走，怕肚子不舒服，只能慢慢散步30分钟。

2012/08/22回复

小小辛妈妈楼85楼

2012--8--21
早餐：几根红薯干，一包消化饼（没时间买早餐，只能办公室有啥吃啥了）
中餐：跟同事酒家喝茶，吃了好多东西（马蒂糕、燕麦包、鸡肉、苦瓜、猪肚酸菜煲等）
晚餐：吃咸蛋黄，腐竹，海带，瓜（吃了好多海带跟瓜，吃完后感觉肚子撑撑的。）
饭后公园快走一个小时。

2012/08/22回复

火花呀86楼

我们是一样的

2012/08/22回复

小小辛妈妈楼87楼

2012--8--22
早餐：一个鸡蛋，
十点多一包牛奶
午餐：饭堂打饭吃，咕噜肉跟豆芽，一两饭。
四点多吃一个水果
晚餐：苦瓜和青菜
饭后在家里原地跑30分钟。

2012/08/24回复

小小辛妈妈楼88楼

2012--8--23
早餐：两片方包，
十点多吃两个树菠萝肉
午餐：8个湾仔码头水饺，一个大牛肉丸和一个猪肉丸，还有昨天给宝宝炖汤剩的排骨。
餐后还吃三个树菠萝肉
四点多吃了一个很大的桃子（足有半斤一个），本来是打算跟办公室同事一起吃的，谁知他不吃，我一个人吃着吃着就吃完一个了，吃完后发觉好撑。
晚餐：吃鱼头豆腐汤里的豆腐跟粉丝猪肉炒瓜
饭后公园快走一个小时。
（最近这些天不知为何好想吃东西，好像肚子很容易饿，吃了好多东西）

2012/08/24回复

小小辛妈妈楼89楼

2012--8--24
早餐：一个鸡蛋，一个酥皮包，
十一点喝一包牛奶
中餐：煲骨头汤给儿子煮面，我把骨头跟肉吃完了，还吃了油豆腐炒瘦肉，青瓜炒瘦肉。
吃完发觉饱了，没吃饭。
四点来钟吃两个杨桃，
晚上吃茄子，还吃了肉，八点钟还吃了两块蛋糕。
没去运动，偷懒。

2012/08/24回复

小小辛妈妈楼90楼

2012--8--25
早餐：一块蛋糕，一个酥皮
午餐：吃玉米骨头汤的玉米跟骨头，还吃瘦肉炒薯粉。
下午吃一个杨桃，一个红枣
晚餐吃土豆焖鸡跟青菜
饭后公园快走一小时。

2012/08/26回复

小小辛妈妈楼91楼

2012--8--26 62.5公斤
早餐：肠粉
十点钟吃个水果
中餐：包饺子吃，具体吃了多少个不记得了，应该有十三四个（好大一个的，跟湾仔码头的差不多），还吃了猪肝瘦肉汤的汤渣。
四点多吃一个桃子
晚餐吃两个饺子，还有两碗节瓜。
公园快走一个小时。

2012/08/27回复