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秋日的主角----【南瓜西米烤布丁】

202014美食&下厨



进入十月底,温度很明显地舒适了。总算不用汗流浃背地窘在厨房,对于煮妇来讲是何等的重要!秋天是我最喜欢的季节,十月初去了一趟成都,本以为可以看到满眼的层林尽染和金黄的银杏洒落一地的美景,可惜去的不是时候,只好等下回了。

秋天是暖的,金黄色的调子总是令人恋家;秋天是悲的,秋风拂过,说不出的悲凉就会不禁涌上心头;秋天是短暂的,有时不知她来,发觉时已走远了,一场秋雨下了,冬就来了;秋天最美,秋光下,在阳台上晒着萝卜干、挂上肠肉,腌上一坛酸菜......心里那个充实和舒畅啊!

入秋后,南瓜是吃得最多的食材。南瓜排骨盅,南瓜焦糖布丁,南瓜汤......从十月初开始,家人就笑话我:这么早就开始过万圣节啦?哈哈~~也实在没有办法抵挡南瓜这个小东西,低糖、低脂,还有一种特别的香气,吃起来让人觉得特别温暖,不知你有否这种感觉?

无论用南瓜入菜,或是甜品,是最好操作的,份量或多或少都无所谓,一点都不用担心不成形或份量掌握不好。无论切片、切丝、切块、打成蓉......千变万化,一切由你掌握。

南瓜西米布丁,一周内做了两次,吃上瘾了,一点也不腻,香得不得了啊!在微凉的秋日里,无论下午茶,或是饭后甜品,或是宴客,你,一定会是主角。



【南瓜西米烤布丁】

【材料】:(约3杯份)
材料A:南瓜100克,西米50克,砂糖2汤匙,牛奶200ML,黄油10克
材料B:吉士粉2汤匙,粟粉1汤匙,鸡蛋2只

【做法】:

准备:
1、西米加清水(没过西米)煮滚,煲5分钟,焗10分钟,冲冷水待用;
2、南瓜连皮隔水蒸15-20分钟,用叉子刮出南瓜肉并搓成蓉,待用;
3、鸡蛋打成蛋液;
4、吉士粉与粟粉混合;
5、把吉士粉倒入蛋液,拌匀成吉士汁;
6、南瓜蓉加至吉士汁中,搅拌均匀,成无粉粒状。



做法:
7、牛奶加砂糖倒入小锅,慢火煮开;
8、加入黄油,慢火煮至黄油熔化;
9、加入西米;
10、搅拌均匀,使西米完全与牛奶混合;
11、慢慢加入南瓜混合物,边加边搅拌;
12、搅拌至混合物粘稠的糊状,关火;
13、装入烘焙杯;
14、扫上一层蛋液;
15,烤箱上下火180度预热10分钟,放入南瓜西米布丁,烤20-25分钟至表面金黄即可。



【TIPS】:

1、蒸南瓜时,用盖或煲鲜膜包上,会令南瓜产生过多的水份;
2、西米用小西米即可,每个牌子的西米煮的时间不一,自己可根据西米包装上的要求操作,煮至中间有一点白色也可以;
3、没有吉士粉可用奶粉代替;
4、牛奶加入椰浆,椰香的风味更佳!
5、涮上蛋液可令烤起来金黄色,卖相更美!
6、不同烤箱的温度不一样,我的烤箱快退休了,要烤至25分钟才能上色,可根据自己的烤箱调整时间噢。



重点:

做这款布丁的份量不需要太严格,南瓜、西米多点少点对品质影响不大。做了几次以后,我认为有几点是最重要的:
1、西米煮好后很容易结成块,哪怕冲了冷水,可以加少许油拌一下,就没那么容易结块了;
2、煮牛奶时一定要慢火,切忌猛火;
3、最关健的步骤:把吉士粉混合物加入牛奶时,就象打芡汁一样,牛奶会很快变得粘稠起来,所以一定要一只手倒吉士汁,另一只手要不停搅拌,当成糊状时,立即关火即可。

掌握了这几步,甘香美味的南瓜西米烤布丁就轻易完成啦!趁着万圣节,赶紧动手吧!南瓜应节哈~~



2012/11/06
全部回帖
谢谢楼主分享,我家小孩爱吃西米,正好可以试试新做法.
2012/11/07回复
RYANTANRYANTAN板凳
屋企仲有半个南瓜,好5好试下整?
2012/11/07回复
谢谢楼主分享,我家小孩爱吃西米,正好可以试试新做法.
我家小盆友也很爱吃西米呢~
2012/11/07回复
RYANTAN:
屋企仲有半个南瓜,好5好试下整?
查看原文
我买了整整一大个南瓜,放在冰箱慢慢食
2012/11/07回复
RYANTAN:


我买了整整一大个南瓜,放在冰箱慢慢食
查看原文
我地果个系我奶奶响乡下自己种架~~不过我5多感冒,因为5知点煮好~~
2012/11/07回复
听说西米的成分对人体没什么益处,最好少吃点
2012/11/07回复
多谢LZ的分享,找日试试看
2012/11/07回复
查了下,吉士粉 是一种香料粉,呈粉末状,浅黄色或浅橙黄色,具有浓郁的奶香味和果香味,系由疏松剂、稳定剂、食用香精、食用色素、奶粉、淀粉和填充剂组合而成。吉士粉也是一种添
2012/11/07回复
好久没你信息了,那店还开不?好意好吧
2012/11/07回复
RYANTAN:
我地果个系我奶奶响乡下自己种架~~不过我5多感冒,因为5知点煮好~~
查看原文
乡下的南瓜特别甜噢~~我也很怀念~
2012/11/07回复
查了下,吉士粉 是一种香料粉,呈粉末状,浅黄色或浅橙黄色,具有浓郁的奶香味和果香味,系由疏松剂、稳定剂、 ...
嗯,尽量买进口的吧,成份天然一些,没那么恐怖~如果实在怕,用奶粉代替亦可
2012/11/07回复
听说西米的成分对人体没什么益处,最好少吃点
西米其实也是淀粉而已,买天然成份的就没关系。
2012/11/07回复
好久没你信息了,那店还开不?好意好吧
哈哈,忘记你是哪位了?
2012/11/07回复
楼主真是手巧啊。。。
2012/11/07回复
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