桑飞虹对于妈妈来说，α乳清蛋白这个名词也许并不陌生，但究竟α乳清蛋白为什么重要，却并非每个妈妈都清楚。 其实，α乳清蛋白是母乳中主要的蛋白质，对宝宝生长发育起着极为重要的作用。优质且适量的蛋白质是生长发育、维持正常代谢、生成抗体等必需的营养元素。但是蛋白质的喂养方式也是一门学问，只有喂养优质、适量的蛋白质才能有助于婴幼儿健康成长。 怎样的蛋白质喂养才是科学有效的？如何让宝宝摄入足够的优选a乳清蛋白而不过量？如何选择优质α乳清蛋白的配方奶粉？1月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈“好吸收 少负荷 优质α乳清蛋白打造健康好宝宝”。如果你对优选α乳清蛋白问题有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！
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惠氏专家第十四课：如何挑选优质“α乳清蛋白”？打造健康好宝宝
22121157婴幼育儿
大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！
再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~2013/01/10
全部回帖
惠氏育儿专家沙发鸭丫0815:
请问，我宝宝现在吃一段惠氏，现在也加点辅食，有时宝宝天天拉臭臭，便便正常。但隔一段时间会两三天才拉，这时候拉的便便就是黑的。我想问问这种情况正常么？有什么方法预防呢？
查看原文人工喂养的宝宝一般每天1～2次或2天1次的大便，添加辅食后大便性状会逐渐成形，次数也会稳定在1～3天1次。大便发黑，大多是铁摄入过多、吸收不佳引起，适当多吃些富含维生素C的蔬菜水果会有帮助。考虑到排便间隔延长的情况，大便在体内停留时间长引起的水分少也会造成发黑。您可以给宝宝适当多喝些水、经常顺时针按摩腹部、热敷或棉签蘸植物油刺激肛门来改善。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2013/01/18回复
惠氏育儿专家板凳凯煜妈:
蛋白质如何补充？？一定要提炼的吗？
查看原文日常饮食中有很多食物都能为我们提供蛋白质，健康人体的消化系统有足够的能力来消化吸收食物中的蛋白质，并不需要刻意进行人工提炼。您可以通过均衡营养、选用品种多样的食物来保证蛋白质的摄入，鱼、肉、禽、蛋、奶、大豆类食物都能够提供优质蛋白质。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2013/01/18回复
惠氏育儿专家4楼乐洋洋_1981:
2-3岁可以另外补充蛋白粉吗？就是外面卖的保健品。一罐的那种。安利其中的儿童蛋白粉可以吃吗
查看原文宝宝平时饮食习惯如何？中国居民膳食营养素参考摄入量中，2岁宝宝的蛋白质推荐摄入量为40克/天，3岁为45克/天。您可以通过均衡营养、选用品种多样的食物来保证蛋白质的摄入，鱼、肉、禽、蛋、奶、大豆类食物都能够提供优质蛋白质。如果宝宝日常饮食中蛋白质摄入确有不足，可以适当额外补充。建议您使用前最好咨询一下医生。
2013/01/18回复
惠氏育儿专家5楼:
乳清蛋白、葡萄糖对腹泻一般没有什么影响，是可以喝的，腹泻期间要控制乳糖、油腻、不易消化的食物。什么原因给宝宝喝这种葡萄糖呢？日常饮食中，碳水化合物与蛋白质的来源是相当丰富的，饮食均衡的孩子基本不会缺少。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2013/01/18回复
凯煜妈
紫醉K迷2012
summdfddergauu请问专家，我们平时所吃的鸡蛋中的蛋白质，有没有包含α乳清蛋白呢？是不是同一种啊？
2013/01/18回复
landisdfingdf请问专家，什么食物或者东西里面含有帖子所说的优质α乳清蛋白呢？可以推荐一些给我吗？
2013/01/18回复
鸭丫081510楼惠氏育儿专家:
人工喂养的宝宝一般每天1～2次或2天1次的大便，添加辅食后大便性状会逐渐成形，次数也会稳定在1～3天1次。大便发黑，大多是铁摄入过多、吸收不佳引起，适当多吃些富含维生素C的蔬菜水果会有帮助。考虑到排便间隔延长的情况，大便在体内停留时间长引起的水分少也会造成发黑。您可以给宝宝适当多喝些水、经常顺时针按摩腹部、热敷或棉签蘸植物油刺激肛门来改善。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
查看原文谢谢！
2013/01/19回复
舒霖娅
守望水灵
牛奶绿豆子惠氏育儿专家14楼湘鱼飞飞:
宝宝2岁10个月，每天只喝一顿奶粉，请问哪些食物中含优质蛋白质比较丰富？如何在日常饮食中补充足量的优质蛋白质？谢谢。
查看原文中国居民膳食营养素参考摄入量中，2岁宝宝的蛋白质推荐摄入量为40克/天，3岁为45克/天。您可以通过均衡营养、选用品种多样的食物来保证蛋白质的摄入，鱼、肉、禽、蛋、奶、大豆类食物都能够提供优质蛋白质，1～3岁幼儿建议保证每天400～700ml配方奶。您可以测量宝宝的身高、体重等发育指标，从生长发育情况来侧面判断蛋白质摄入是否足够。
2013/01/22回复
惠氏育儿专家15楼紫醉K迷2012:
请问专家，怎么样的α乳清蛋白才算是优质的呢？我觉得很难定义，也很难去辨别呢！
查看原文不同种类的蛋白质都会消化为氨基酸后吸收。目前人们发现的有20中氨基酸，其中8种氨基酸是人体必须从食物中获得而不能在体内合成的，叫做必需氨基酸。小儿发育需要9种必需氨基酸，发育中的小儿需要的蛋白质较成人多。蛋白质中含有必需氨基酸的种类全、数量多、比例恰当，就可以被称为完全蛋白质，也叫优质蛋白质。α乳清蛋白是母乳中主要的蛋白质，营养价值很高，氨基酸组成平衡，易于消化吸收，属于优质蛋白质。
2013/01/22回复
惠氏育儿专家16楼summdfddergauu:
请问专家，我们平时所吃的鸡蛋中的蛋白质，有没有包含α乳清蛋白呢？是不是同一种啊？
查看原文α乳清蛋白是乳清蛋白的一种，母乳蛋白质就是以α乳清蛋白为主，易于消化，氨基酸组成平衡。鸡蛋蛋白也属于优质蛋白，但与α乳清蛋白并不是一回事。为了让宝宝养成良好的饮食习惯，建议宝宝的饮食均衡、品种丰富。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2013/01/22回复
惠氏育儿专家17楼landisdfingdf:
请问专家，什么食物或者东西里面含有帖子所说的优质α乳清蛋白呢？可以推荐一些给我吗？
查看原文乳清蛋白是在奶酪生产过程中所产生的乳清，经过特殊工艺浓缩精制而成的，其中的主要蛋白质为α乳清蛋白与β乳球蛋白等。母乳的蛋白质就是以α乳清蛋白为主，易于消化，氨基酸组成平衡，这也是世界卫生组织建议母乳喂养到宝宝2岁的原因之一。在一些配方奶粉中也含有丰富的α乳清蛋白，您可以在为宝宝选择配方奶时留意一下。
2013/01/22回复
得得BB
