GNC葡萄籽，鱼油等等和普瑞登海淘食用分享（更新到60楼） -

最近很少来妈网泡了，都跑到代购的群里游荡了，每天在群里多了，信息量多了，当然买的东西也多了。把我手上的保健品和大家分享一下吧。

有更新的地方在这里公布楼层：11楼鱼油，48楼蜂胶，54楼复合维生素，58楼视力好越橘，60楼帮助睡眠褪黑素。

一、首先是Puritan's Pride 500mg 蜂胶（提高抵抗力）
功效：
1.蜂胶是珍贵的天然广谱抗生物质。
蜂胶中含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质，对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用。
2.蜂胶是珍贵的免疫增强剂。
具有提高免疫功能，能显著提高身体的抗病能力.对预防感冒、癌症，衰老和消除老年斑、色素沉积有良好作用。
3.蜂胶具有明显的降脂、降糖作用。
蜂胶的抗菌排毒作用、强化免疫作用，对糖尿引起的多种并发症具有很好的预防和治疗效果。长期临床研究表明，服用蜂胶对糖尿病患者健康长寿具有重要意义。对高血压、高血脂、糖尿病效果显著。是糖尿病人必选的良药。
4.蜂胶具有明显的防腐、抗氧化作用。
长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑，还可以强身健体、容光焕发、青春常驻。
5.蜂胶具有促进组织再生的作用。
能快速止血，加速伤口的愈合.对烧伤、烫伤、创伤等有明显的治疗作用。
6.蜂胶还具有抗肿瘤作用。
7.防治血管系统疾病。
8.其他功能，蜂胶还有明显的安然、消炎、止痛、止痒、麻醉、抗辐射等作用。

我是最先接触这个外国牌子的保健品的，这个牌子的销量也很大，我吃它的主要原因还是因为鼻炎的问题。天气一变鼻子就流鼻水打喷嚏了，普瑞登这个牌子很白菜，所以含量是不高的，很多保健品都是要长期吃才有作用的，所以吃它对我来说即白菜又有作用。不过要治疗过敏性鼻炎季节性鼻炎除了吃蜂胶，我还配合了三伏贴，在省中医贴了二年了，还要再继续贴，广州这种天气很容易诱发鼻炎，所以要坚持贴几年。

二、GNC 的葡萄籽100mg .
看着这个牌子的葡萄自己又涨价了，大家都是奔着它的抗氧化来的，过了25的女人都该补补了，所以涨价还不是大陆内需大嘛。但是我有朋友吃了她月经来迟了，当然也有的一直吃它很正常，我觉得吃这个东西再吃十年也没有多大的效果（路过的别丢砖块），因为我后来对它里面的成分好好研究了一下。

我们吃葡萄籽主要是摄取里面的低聚原花青素Oligomeric Proanthocyanidins（简称OPCs），它的抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍，它可以被人体100％地吸收。对皮肤功效
1、使肌肤细致、光滑、美白；改善面部静脉暴露（红血丝、换肤引起的皮肤发红），去除斑点，改善皱纹；
2、改善过敏体质；抗过敏，过敏性鼻炎，过敏性体质的人士
3、使干燥肌肤变成润泽肌肤的效果；
4、防辐射，对长期使用电脑和手机的人非常有效；
5、防止皮肤受到紫外线的伤害，从体内调节皮肤防紫外线；
6、治疗女性经期综合症（皮肤粗糙、牙龈出血、暗疮等）。
当然关于功效，大家都可以百度一下就有了。不过我要说的是现在市面上的葡萄籽大多数标示成分： Polyphenols 茶多酚并不是低聚原花青素Oligomeric Proanthocyanidins（简称OPCs）所以我们都被忽悠了
所以，GNC 的是95% Polyphenols 茶多酚  ，茶多酚也有抗氧化作用，不过微量，主要的功效就像我们喝了茶，可以提神。我最近换了另外一个牌子，Nature's Way, Masquelier's Tru-OPCs, 75 mg, 90粒装。

Dr. Jack Masquelier 这位博士首先分离和鉴定了低聚原花青素，而Masquelier's OPCs 就是由这位博士分离低聚原花青素技术的产品。
标示成分很清楚：75mg 葡萄籽提取物（65% OPCs，30%活性多酚）。为什么我会选择百分之六五就好了，原因有二：
一，年龄，所以我没有买GNC的葡萄籽300mg的。35岁以上的MM可以服用。
二，含量高的葡萄籽，如果和大量的VC一起服用是有副作用的。对高血压患者有增高血压的风险。
Nature's Way 这款产品不光应用这位博士的产品，还发明了Tru-OPCs 这一专利配方。Tru-OPCs 是一种强效抗氧化剂，可加强胶原蛋白合成，增强结缔组织和血管壁。
所以吃它和我的胶原蛋白配合在一起简直就是天衣无缝。

三和四.鱼油和卵磷脂

我们吃鱼油主要是要摄取里面的omege-3脂肪酸，omege-3脂肪酸包含DHA和EPA 。DHA 大家都知道是补脑的，它可以透过脑部屏障直达脑部，增加脑神经细胞突触，活化神经功能。最重要的是鱼油还能降低血液中的甘油三酯。是我们血液的清道夫。
gnc的三重鱼油还是不错的，当然还是尽量海淘，国产的就贵一倍有余。

为什么要把卵磷脂绑在一起呢？肯定是有原因的啦。鱼油的有分老年人，中年人，和小孩的。基本上老年人因为老年人的肝脏功能下滑，鱼油把血脂的垃圾排到肝脏，肝脏再排除体外，所以肝脏功能不好的要吃卵磷脂。等于是鱼油清道夫把垃圾扫在一边，卵磷脂就把垃圾收走。卵磷脂判断标准
1，如果是大豆提取的，一定要选不是转基因的，会有Non GMO的字样。
GNC的瓶子好似没有写，不过国外的还是可以吃的，总比国内的牌子还是靠谱多的多
2，Phosphatidyl Choline  是卵灵脂的有效成分，也就是成分越高越好。所以这个也是判断的标准

我最近买了两种卵磷脂。一种是GNC的。还有一个是NOW 的 Now Foods, Sunflower Lecithin  向日葵的卵磷脂。