当你孤单时打造一份卡通造型、色彩缤纷的美味三文治早餐，和孩子一起塑造他们心中的卡通偶像，你还可以一圆他们的“公主梦”“英雄梦”呢！一份膳食均衡的早餐包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。冬天的早晨，用优质面包制作一份造型多样，食材美味的三文治早餐，不仅能保证孩子吸取健康的营养，还能激发孩子的想象力、增进食欲，让他们的身体长得棒棒的哦！
黑巧鸡肉三文治的做法：（搭配 热抹茶）
1.食材：熟鸡肉、嘉顿高蛋白生命面包、黑巧克力、青瓜
2.面包用土司炉加热，切出海面宝宝的轮廓，鸡肉放入微波炉加热，切片，放在一片面包上，再放一些青瓜片。
3.盖上另一片面包，用青瓜和面包边装饰出海绵宝宝。
4.最后用面包边做出四肢，搭配上黑巧克力即可。
营养和热量分析：
营养价值：高蛋白生命面包含有大量优质的不饱和脂肪酸，丰富的膳食纤维，而且还是优质蛋白质的摄入源，同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素。能帮助消化及肠胃健康，增益体力。
热量：1份黑巧鸡肉三文治的热量约等于310大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的64%；相当于一份牛肉面热量的57%；相当于1小屉叉烧包热量的48%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的45%；相当于一盘什锦炒粉热量的39%。
制作三文治早餐时，除了加热食品、切割主料的过程要由大人来完成，食材的叠加摆放、配料的装饰等环节，尽可以让小朋友发挥想象力和创意能力，参与其中，还能从小培养孩子热爱生活、关爱家人健康的观念。
苹果肉饼三文治的做法：（搭配 胡萝卜汁）
1.食材：猪肉饼、嘉顿切皮白面包、洋葱、苹果。
2.面包用土司炉加热微焦，用刀修剪出小女王的头发和圆脸。
3.猪肉饼放入煎锅，加热煎熟。
4.在烘烤好的面包上放入洋葱碎，盖上肉饼，再放一片苹果，最后盖上另一片面包，用洋葱和苹果装饰即可。
营养和热量分析：
营养价值：营养丰富，富含钙质、口感松软，易消化，能很好减少血液中胆固醇含量，明目护眼、增益体力。
热量：1份苹果肉饼三文治的热量约等于285大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的59%；相当于一份牛肉面热量的52%；相当于1小屉叉烧包热量的44%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的42%；相当于一盘什锦炒粉热量的36%。
