产后纯健康减肥-争取建个最高楼！
14876160时尚扮靓
guojuan19851027怀孕时，有妊娠期糖尿病，后来复查，医生说我在准糖尿病的边缘，减肥势在必行。我还在等什么呢？为了懒惰寻找借口，真的是害了自己。生完孩子老了很多，本来一年轻少妇，直接跨入中年妇女行列，我才二十八，出门竟然被一小青年叫阿姨，敢情我有那么老吗？伤心之余，痛定思痛，没有什么好办法，只能运动运动再运动！
跑步非得去健身房吗？非得买个跑步机吗？想减肥一定要吃减肥药吗？我要证明这些都是错误的！（这些都是我的想法。。以前跑步都是去健身房，空气不好还挺浪费钱，来回路费时间成本都很高；后又想买个跑步机，但怕买了影响楼下，所以放弃。）坚持自己，用最省钱最健康的减肥方法。每天一贴，我才二十几，一定要瘦下来！
为了健康！还是为了健康！管住嘴，迈开腿！少吃油，少吃盐！加油！（每七天上次称）。
2013/07/25
精选回帖
琦琦530全部回帖
安详夜沙发我三个月减了十七八斤，就靠饿的。
该信息来自[广妈Android客户端]
该信息来自[广妈Android客户端]
2013/08/21回复
guojuan19851027楼经期结束。跑步加快走一个小时7KM。体力真比以前差很多。。我很悲剧，还是得办健身卡 因为周围没有学校利用。加油加油！@
2013/08/25回复
84.3，离目标还有19.3kg。一周大吃大喝没运动竟然没肥，已经很满足啦！加油！珍惜黄金减肥期! (来自手机端的回复)
2013/08/26回复
mtlawoa
跑步加快走 8KM，用时67分钟，力量训练半小时。加油！晚饭不吃的话，也许运动之后会吃的更多。少吃点！
2013/08/26回复
跑步加快走7.5KM，部分力量训练，仰卧起坐30个。腰围从最初的108变成101了，可喜可贺，加油！
2013/08/27回复
跳绳2000个。 (来自手机端的回复)
2013/08/28回复
早上爬山，近期吃很多海鲜。不知道这星期能瘦多少，很胖很胖啊！ (来自手机端的回复)
2013/08/29回复
跳绳3500 (来自手机端的回复)
2013/08/30回复
跑步加快走61分钟，7.4KM
2013/08/31回复
羽毛球仨小时。今天终于会发球了！开心! (来自手机端的回复)
2013/09/01回复
83.2KG,这个月已瘦3.3KG，离目标还有18,.2KG！加油加油！
总结：上个月没怎么控制饮食，还是该吃就吃 该喝酒喝，腐败了好多顿，前几天还顿顿海鲜。。如果下个月少吃点 也许会瘦的更多吧。希望下个月将到80KG以下！加油！！
总结：上个月没怎么控制饮食，还是该吃就吃 该喝酒喝，腐败了好多顿，前几天还顿顿海鲜。。如果下个月少吃点 也许会瘦的更多吧。希望下个月将到80KG以下！加油！！
2013/09/01回复
跑步加快走7.6KM。61分钟，健美操不知道多长时间。加油，还有18.2！
2013/09/02回复
昨天休息，今天跑步快走62分钟，8KM。加油！
2013/09/04回复
跑步加快走65分钟，8.5KM。其中跑步7K。仰卧起坐40个，没做力量训练，偷懒了。其实还可以跑，但心里的小懒虫发作了。。加油！坚持！
2013/09/05回复
跑步加快走63分钟，8.2KM，其中跑步7.1KM。我不要当胖子 我不要当胖子！！！
2013/09/06回复
82.6KG，还有17.6KG，上周减了0.6KG。今天打球打的太抑郁了，哎！
2013/09/07回复
今天什么运动都没做，楼都没下，而且还吃了一天的垃圾食品。悲催。。
2013/09/08回复
