握手，我也是怀孕170.孩子哺乳十个月，现在还140，真悲剧，想减到110斤，我身高170，怀孕的时候真不知有多威武！多多交流如何健康减肥。

佩服LZ的毅力啊，但怎么回家一个月就长了十斤肉呢？不明白啊。

我妈妈做饭好吃 所以一个劲的吃啊吃啊 就长了 我妈的话说 养猪也没这么快。。哎 ...

那也得控制住嘴巴和食欲啊，否则前面的努力不是白费了吗?我从120J 减到110J都觉得很困难。

  身高170，体重86.5KG，目标65KG。   怀孕时，有妊娠期糖尿病，后来复查，医生说我在准糖尿病的边缘，减肥势在必行。我还在等什么呢？为了懒惰寻找借口，真的是害了自己。生完孩子老了很多，本来一年轻少妇，直接跨入中年妇女行列，我才二十八，出门竟然被一小青年叫阿姨，敢情我有那么老吗？伤心之余，痛定思痛，没有什么好办法，只能运动运动再运动！   跑步非得去健身房吗？非得买个跑步机吗？想减肥一定要吃减肥药吗？我要证明这些都是错误的！（这些都是我的想法。。以前跑步都是去健身房，空气不好还挺浪费钱，来回路费时间成本都很高；后又想买个跑步机，但怕买了影响楼下，所以放弃。）坚持自己，用最省钱最健康的减肥方法。每天一贴，我才二十几，一定要瘦下来！   为了健康！还是为了健康！管住嘴，迈开腿！少吃油，少吃盐！加油！（每七天上次称）。       

羽毛球仨小时 (来自手机端的回复)

一定可以的，努力减“油”吧！我也在减肥，也是纯健康的。而且我比你更肥啊，161，体重有82.7啊，自己忍受不了，所以开始减了，现在四个月多一点，瘦了20J了，哈哈。其他最主要也是管住口，再运动，觉得靠自己也是可以成功减肥的。我早餐，午餐多吃，晚餐一般不吃饭，都是吃菜水果，然后尽量一周跳四次郑多燕，也成功一小步了，你也行的。