绝对同意这个，减肥就是六个字：管住嘴，迈开腿。其他没有任何的捷径的。

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看看，留个脚印

各位美妈，餐单已公布在贴子里啦，第一页，麻烦自己看啊！

多谢MM分享，我试过晚餐只吃个水果，结果半夜饿醒找东西填肚子，要不就做梦梦到很多美味摆在面前

呢个习惯好，我都系，尽量行多D，其实唔使专门抽时间出来运动，可以企唔好坐，可以行路唔好坐车，慢慢效果就来了，而且会坚持得到。

我以前是晚餐完全不吃，连水果都不吃，我可以坚持，但是对身体不好，这样减肥就无意义了对吧！

我也非常认同，管住嘴，迈开脚，才是真正有效的减肥，前题是一定要健康，不能对身体有损害！

当然有效了，不然现在埋线减肥怎么这么火呢，我们在上海这边有很多朋友都都在光博士做的，效果还是很不错的呢

求短减肥餐单
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管住嘴，不能暴饮暴食。但是也不能很苛刻的节食，那样反弹的。

+1

我做过针炙，做过埋线，都没什么用。是在中医院的针炙推拿科做的。可能我的体质好难减吧。各坚持3次，没效，放弃了。

呵呵，也短个餐单我吧，我想减10斤

美妈，请问埋线痛吗？去省中医挂号难吗？

公布在第一页了！

不难挂号的，第一次医生会先开两次针灸和一次埋线，先看看你能不能适应，第一次就针灸完之后做埋线，月经期不能埋线，只能针灸，记得带条短裤去。我是找的针灸科谢长才医生，针灸是他亲自做的，埋线是他的助手做，医生下针的手很快的，不怎么觉得痛，你放轻松，很快就过去了。下次再去就做之前开的第二次针灸，去到就等床位，有床位了就上去针，要是能适应准备再开单的话就要顺便挂个号再开单了。

试过一次,埋线加针炙,差不多要四百元,伤不起呀..

系得，但有针孔的疤痕！

美妈，短我一个吧，谢谢

不吃晚饭就是最有效的减肥方法，
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