谢谢炎炎妈送的如此美味的龙利鱼
百娘了一下龙利鱼的功效:
龙利鱼
龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属,俗称牛舌头、鳎目、鳎米,是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在我国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,适温范围3.5—32℃,最适水温14—24℃,适盐范围14-33‰。半滑舌鳎自然资源量少,味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品,深受广大消费者青睐,目前活鱼价格很高。加之,半滑舌鳎生长速度快,食物层次低,能耐低氧,病害少,适合在目前养殖大菱鲆、牙鲆的大棚内养殖
抗动脉硬化
防治心脑血管疾病
增强记忆
保护视力
做法:
- 先将龙利鱼切块后用盐腌一下;
- 取另一只碗,加一个鸡蛋,一勺面粉,一勺淀粉,适量胡椒粉,有胡椒粒会更香哦!
- 煎的时候,先让鱼块在鸡蛋面糊里挂一下,再放到不钻锅里煎。这种鱼没有鱼腥味,所以姜,酒这些去腥的就免了。
- 鱼质嫩滑,只有一根主刺,非常适合小朋友吃哦!