霖月儿
我刚结婚那会、是早、午饭正常吃、晚饭少吃、再坚持跳郑多燕减肥操、两个月瘦了10多斤吧 ...
~今天某人晾衣服后又把我的裤子拿回去洗，我问为啥？他答：你的裤头太大了，用我们家最大的的衣架晾都还要掉下来~好吧，平时不注意照镜子，认真一看，发现俺现在真的是熊腰虎背哇
大家有什么方法可以减肥吖~运动自己一个人好像坚持不了，节食又不行，俺有胃病和贫血~呜呜~~~~(>_<)~~~~ ~
我要减肥，我要减肥，谁能推荐好方法吖~~
921934时尚扮靓
~今天某人晾衣服后又把我的裤子拿回去洗，我问为啥？他答：你的裤头太大了，用我们家最大的的衣架晾都还要掉下来~好吧，平时不注意照镜子，认真一看，发现俺现在真的是熊腰虎背哇
大家有什么方法可以减肥吖~运动自己一个人好像坚持不了，节食又不行，俺有胃病和贫血~呜呜~~~~(>_<)~~~~ ~
2014/03/28
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霖月儿楼沙发2014/03/28回复
霖月儿楼板凳karenwang1981:
晚上少吃，一定会瘦。
查看原文我基本都是调过来的，早上和中午孩子不在家，我都随便弄点吃，晚上孩子回来就不能随便弄了，所以我们家都是晚饭才比较正式的~看来要改变才行了~~
2014/03/28回复
karenwang1981霖月儿:
我基本都是调过来的，早上和中午孩子不在家，我都随便弄点吃，晚上孩子回来就不能随便弄了，所以我们家都是晚饭才比较正式的~看来要改变才行了~~
查看原文好像看过一个朋友圈帖子，说，上午10点到12点，下午4点到6点吧，大概吧，晚上之前是脂肪燃烧最快的时间，晚上是囤积脂肪的时候。所以早上要吃好，中午吃饱，晚上吃少。我也试过一个礼拜，晚上少吃半碗饭，感觉轻身很多。肚子也会舒服很多
2014/03/28回复
美尚smile
减肥ing哦
猪猪滢
GEAINT
情愿L
蒲公英@jenny
