帖子详情

【健康手作】+宝宝最爱的豆你喜欢系列(马蹄糕上做法啦)

1069294美食&下厨

   宝宝很爱吃豆子,无论是豆芽,豆制品都很喜欢吃,豆子做的甜品也不例外。豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。
     




看帖容易,写帖不易,且看且回帖,谢谢。
看累了来杯西瓜汁吧。
简单容易做哦。

西瓜汁,和宝宝分享动手的快乐



西瓜汁好简单,只要有料理机,豆浆机之类都可以做
关键要记得一点是工具都要用热水消毒下,因为是给小朋友做的食物。
过程看图解,有疑问留言吧,哈哈








高大上西瓜汁的配合,五香花生,哈哈,做法也是看图解。
花生洗干净,放上八角桂皮等香料,加盐煮25分钟,就OK







2014/05/23
全部回帖
红豆沙之恋




红豆用清水漂洗干净,除去杂质坏豆。



一小块姜拍扁,果皮里面的白色刮洗干净。锅里放适量清水,水开放入准备好的原料,然后放一点点花生油。




红豆沙不能煮太烂,否则口感没那么好。当红豆煮到如图所示,就可以根据个人口味加入片糖。还可以根据个人喜好加入牛奶或者椰奶,汤圆等。反正这个甜品简单好做。可以热吃,也可以冰冻好吃用,是初夏消暑的好选择。
姐妹们赶快动手来试试,简单美味健康。
2014/05/23回复
眉豆椰丝马蹄糕





做法       1.眉豆洗净放入锅里煮十分钟之后取出用清水过洗几次,目的是去除豆腥味,然后加入适量清水继续煮,直到眉豆棉但是不开裂,隔水待用

   2.350克的马蹄粉,用四碗冷水开成粉浆。


   3.300克红片糖里加入三碗开水融糖,然后在加热变成糖水,不要煮开,温度大约80度左右。(不要用砂糖,用砂糖要炒糖色,否则做出马蹄粉有一股泥气味)  

                                                                                


   4.把其中一碗马蹄粉浆倒入马蹄粉浆里,搅拌均匀。然后再把剩下的三碗浆加入搅拌成生熟浆。


   5.蒸盘洗净,在底部抹上一层油。


6.把一大半马蹄粉浆和眉豆倒进蒸盘,抹均匀平整,隔水蒸25分钟。

7.在蒸熟的马蹄粉上面倒进剩下粉浆,再铺上一层眉豆椰丝盖好,蒸20分钟。其他还可以根据喜好加入马蹄粒,我懒家里有什么材料就加什么。我是椰丝控,所以加了椰丝,觉得香点。你也可以加牛奶之类的,不过过程就复杂点。






2014/05/23回复
占位置啊
2014/05/23回复
哇,求一碗~
来吃,刚煮好,现在等宝宝回家吃,准备去接小屁孩了,做法明天上吧
2014/05/23回复
小马不哭:
没有过程?
查看原文
明天有空补,丷
2014/05/23回复
小马不哭:
没有过程?
查看原文
明天有空补,丷
2014/05/23回复
眉豆椰丝马蹄糕,好吸引,但系好似几高难度~
我第一次整嘎,都成功左,所以我觉得不是很高难度
2014/05/24回复
冰安爸爸:
我家也有个一模一样的榨汁机
查看原文
那太荣幸啦。哈哈快点西瓜汁做起来
2014/05/24回复
哇,求二碗
姐快来吃
2014/05/24回复
蚂蚁背上芝麻:
很强大的MM
查看原文
过奖了,好简单的啊
2014/05/24回复
Ginamao:
求马蹄糕做法  
查看原文
要等星期一,儿子在家麻烦,一边回帖一边搞住你讨厌,下了。
2014/05/24回复
谢谢各位支持哈哈
2014/05/24回复
求面包口水
2014/05/24回复
大玥玥:
好正呀!!逛拿保鲜盒快递过来试试
查看原文
过来吃啦!
2014/05/24回复
z_yanny:
煮红豆沙多久才烂呢,一定要放花生油吗?
查看原文
大概个半钟,如果你想快,可以洗干净豆子放冰箱急冻,狭后再拿出来就好快起沙
2014/05/24回复
viviankayo:
我就超喜欢红豆,但做不出那种完整一粒粒的但吃起来还绵软起沙的有哪位达人妈妈会的?
查看原文
注意火候就可以啦
2014/05/24回复
湘鱼飞飞:
为啥要放姜与油呢?
查看原文
煮糖水放姜老人家说正气D,放几滴油香点,豆子会开花靓D
2014/05/25回复
做法上了,哈哈
2014/05/26回复
要么瘦要么死:
哇塞,全面的豆系列~
查看原文
多谢支持,哈哈
2014/05/26回复
猜你喜欢

来一场说喝就喝的果汁之旅

谁说减肥必须靠节食?

生病了,忌口胜于良药!

玲珑家常菜谱-- 热菜冷盘两相宜の超级美味【潮汕卤猪脚】

电饭锅版自制无添加酸奶,这个可以算是教程不?

第一次做油角仔,成功~~

热点推荐

广州露营野餐好去处 就在市中心

打卡海珠湖黄金花海 成片菊花超震撼

阳江海陵岛北洛湾 假期游玩好去处

心里的坎过不去 出轨男不沟通要不要离

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2024年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

现在阶段性底部 信号很明确

#金秋我要玩出花# 晓粤炒饭的米没煮熟

#金秋我要玩出花#漓江一日游

珠江铂世湾未征业主同意,收取高额停车费,

自带粥粉上白云 山!

#金秋我要玩出花#佛山小公园游玩

秋高气爽,宜晒鱼干

查看更多热点 >

回帖